枫叶爱生活|你犯了几条？，婴儿喂养的16个糊涂之举( 二 )
明智之举：研究表明 ， 鱼松中的氟化物含量非常高 。 宝贝如果每天吃10~20克鱼松 ， 就会从鱼松中吸收氟化物8~16毫克 。 加之从饮水和其他食物中摄入的氟化物 ， 每天摄入量可能达到20毫克左右 。 然而 ， 人体每天摄入氟的安全值只有3至4.5毫克 。 如果超过了这个安全范围 ， 氟化物就会在体内蓄积 ， 时间一久可能会导致氟中毒 ， 严重影响牙齿和骨骼的生长发育 。 平时可把鱼松作为一种调味品给宝贝吃一些 ， 但不要作为一种营养品长期大量给宝宝食用 。
11多吃肝脏补维生素
有父母觉得 ， 动物肝很有营养 ， 又含有很多维生素A ， 给宝贝吃得越多越好 。
明智之举：研究表明 ， 肝脏具有通透性高的特点 ， 血液中的大部分有毒物质都会进入到肝脏 ， 因此动物肝中的有毒物质含量要比肌肉中多出好几倍 。 除此之外 ， 动物肝中还含有特殊的结合蛋白质 ， 与毒物的亲和力较高 ， 能够把血液中已与蛋白质结合的毒物夺过来 ， 使它们长期储存在肝细胞里 ， 对健康有很大影响 。 其实 ， 动物肝只吃上很少的量 ， 就可获得大量的维生素A并储存于肝脏 。 一般来讲 ， 未满1岁的宝贝每天需要1300国际单位的维生素A ， 1~5岁每天需要1500国际单位 ， 相当于每天吃动物肝时吃12至15克左右 。
12鸡汤比鸡肉有营养
更有父母认为 ， 给宝贝吃鸡时 ， 要多喝汤少吃肉 ， 鸡汤的营养比鸡肉好 。
明智之举：营养学家指出 ， 这种说法是没有科学道理的 。 鸡汤虽然味道十分鲜美 ， 但鸡汤中所含的蛋白质仅是鸡肉的10% ， 脂肪和矿物质的含量也不多 。 但是 ， 鸡汤中的营养虽然比不上鸡肉 ， 可汤能刺激胃液分泌 ， 增加食欲 ， 帮助消化 。 因此 ， 最适宜的做法是汤和鸡肉一起吃 。
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13吃蛋白粉能提高宝宝的免疫力
有父母认为：吃蛋白粉能提高宝宝的免疫力 ， 宝宝就不容易得病 。
明智之举：给宝宝多吃蛋白粉能否提高婴幼儿免疫力尚无定论 。 蛋白粉的蛋白质纯度太高 ， 食用时容易加重肝肾负担 ， 父母不应该给宝宝吃蛋白粉 ， 更不能用它代替乳品 。
14豆制品是蔬菜
有父母认为：让宝宝多吃蔬菜好 ， 豆制品就是蔬菜 。
明智之举：实际上 ， 豆制品可看作荤菜 ， 里面的主要成分是植物蛋白 ， 而并没有蔬菜所富含的维生素和粗纤维 。 所以平时不要把豆制品当成蔬菜 ， 吃了豆制品还是需要食用一些蔬菜 。
15孩子大便干燥需要吃香蕉、麻油
有父母认为：如果遇到宝宝便秘 ， 最好是吃些香蕉、麻油可以帮助消化 。
明智之举：吃这些并不管用 ， 最重要的是养成孩子良好的排便习惯 ， 排便时间要固定 。 因为食物消化到达大肠的时候 ， 大肠的主要功能是 ， 吸水—造血;蠕动—将食物残渣排出体外;如果能养成每天排便的习惯 ， 把食物残渣及时排出体外 ， 那么大便干燥就能得到缓解 。 如果食物残渣滞留在大肠中的时间越长 ， 那么水分就被吸收的越彻底 。
16宝宝肚子痛是因为食物不易消化
有父母认为：宝宝腹痛是因为进食的食物引起消化不良 。
【枫叶爱生活|你犯了几条？，婴儿喂养的16个糊涂之举】明智之举：婴儿腹痛也称婴儿肠绞痛 ， 常见3个月内的宝宝 ， 多发生在夜里 ， 表现为婴儿突然大声哭闹 ， 烦闷不安 ， 两腿屈曲 ， 喂奶或抱起仍啼哭不止 。 常见的原因有：奶嘴的孔过小或过大 ， 或者奶嘴未充满乳汁 ， 宝宝吸奶时就会吞入大量空气 ， 气泡在宝宝肠里移动会引起腹痛;吃得过饱 ， 胃胀不适 ， 易引起腹痛;宝宝剧烈哭闹时 ， 也会吸入空气 ， 引起腹痛 。
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