关晓彤▲关晓彤晒“解馋鲜辣汤”，减肥期间靠它解馋，网友：难怪又瘦又白
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大家好 ， 我是宝妈美食达人！生活中唯有爱和美食不可辜负 ， 即使粗茶淡饭 ， 也要过得活色生香！
关晓彤晒“解馋鲜辣汤” ， 减肥期间全靠它解馋 ， 网友：难怪又瘦又白！
继“减肥三明治”之后 ， 关晓彤最近在网上 ， 又晒出了一道美食 。 它就是关晓彤妈妈自创的“解馋鲜辣汤” 。 除了“解馋鲜辣汤”之外 ， 桌子上还摆满了各种蔬菜以及3个烤鸡翅 。 继美食公布不久 ， 就引来了10万多人点赞 ， 以及网友的纷纷留言 。 咱们今天一起来看看 ， 关晓彤的这道“解馋鲜辣汤” ， 到底有奥秘？
在视频里 ， 关晓彤介绍道 ， 这是妈妈自创的“营养汤” ， 超级美味又吃得爽！关晓彤坦言 ， 减肥期间饮食要清淡 ， 但难免容易吃腻了嘴 ， 没有胃口 。 所以 ， 妈妈自创的这道“解馋鲜辣汤” ， 口感酸甜中还带着辣味 ， 最重要的是 ， 热量不高 ， 减肥期间吃它 ， 既解了馋 ， 而且还不用担心会发胖 。
身材管理绝对是女明星的第一要素 ， 关晓彤自出道以来 ， 一直是又瘦又白 ， 而且体重还不过百 。 除了自己的自律能力之外 ， 关晓彤妈妈精心准备的美食 ， 也是非常重要的因素 。 从之前用包菜包裹西红柿、煎鸡蛋、火腿、肉松、黄瓜的做法 ， 再到这碗“解馋鲜辣汤” ， 的确值得减肥的朋友借鉴 。
【关晓彤▲关晓彤晒“解馋鲜辣汤”，减肥期间靠它解馋，网友：难怪又瘦又白】
在这道“解馋鲜辣汤”中 ， 有淮山、黄花菜、鸡胸肉、鱿鱼、胡萝卜、海带、木耳、金针菇、鸡蛋 ， 食材非常的丰富 。 汤底用的是半只鸡熬出来的清汤 ， 再配上胡椒面、陈醋 ， 吃起来酸辣清淡 ， 十分的开胃 。
从这道“营养汤”中不难总结出 ， 减肥期间可以遵从这3个原则：
荤菜肉食类以鸡胸肉、海鲜鱼虾以及鸡蛋为主：鸡胸肉、鱿鱼、鸡蛋都属于高蛋白、低脂肪的荤菜系列 。 单次的分量不求多 ， 而在于品种丰富；蔬菜不限量 ， 但仍然要以低糖的为主 。 关晓彤妈妈自创的这道“解馋鲜辣汤”中用到的黄花菜、山药、胡萝卜、海带、木耳、金针菇 ， 都可以经常搭配着吃；除此之外 ， 还有黄瓜、玉米、生菜、包菜等都可以经常吃；
3. 烹饪过程中少油、少盐 ， 避免重口味 ， 可以多用胡椒面、辣椒、鸡汤、鸡蛋等风味独特的食材来代替 ， 这比添加各种酱料热量更低 ， 也更适合减肥期间食用 。 关晓彤妈妈这道“解馋鲜辣汤”中 ， 就用到了鸡汤、鸡蛋、胡椒面、陈醋这些风味独特的食材 ， 所以 ， 就算减肥期间的关晓彤 ， 也仍然可以放心大胆地喝 。 而且一喝 ， 还是超大一碗 ， 估计很多节食减肥的朋友 ， 都要被惊呆了 。
关晓彤晒“解馋鲜辣汤” ， 10万多人点赞 ， 坦言：减肥期间靠它解馋！我是宝妈 ， 用心给家人做好每一道家常菜！如果你也喜欢 ， 就点击【关注】我吧！
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