网球：从“贵族游戏”到“时尚运动”
网球传入我国后 ， 很长的时间里依旧带着欧洲的贵族气质 ， 是中国人心中的阳春白雪 。 
贵在何处？第一是球场少 ， 场地贵 。 篮球场 ， 羽毛球场 ， 乒乓球场在中国是大量的存在 ， 许多还能无偿使用 ， 而网球场少 ， 铁定收费还价格不菲 。 第二是学习难 ， 学费贵 。 不像篮球 ， 羽毛球 ， 乒乓球等可以无师自通 ， 网球必须有专业教练指导才能上手 。 专业教练一般按小时收费 ， 在一小时的时间里教练传授技巧 ， 课后还需要大量的练习体会领悟动作 。 
于是打一场网球 ， 需要找一个风和日丽的天气 ， 约上几位志同道合的朋友 ， 揣上不少的银两 ， 寻觅一处稀有的场地 。 遇上天气不好 -- 场地难找 ， 只好作罢 ！球友没时间 -- 一个人孤独寂寞冷 ， 玩不了！基础太差 -- 击球不是出界就是不过网 ， 没信心了！网球被束之高阁 ， 布满灰尘 ， 想说爱你真不容易 ！随着我国综合国力的增强 ， 体育产业的发展 ， 网球的境遇在逐步改善 。 英国《经济学人》预计 ， 2020年中国的网球人口将超过3000万 。 贵族游戏正成为时尚运动 。 
为什么呢 ？网球是最好的减肥运动 ， 没有之一 。 区别于游泳 ， 跑步 ， 骑行 ， 网球的回合对打是一种高强度有氧运动 ， 强对抗性能在不知不觉中刺激你的多巴胺迸发 。 还有 ， 网球是唯一一种以腰部横向运动为主的有氧运动 ， 所以 ， 令人神往的马甲线 ， 小蛮腰 ， 人鱼线 ， 在网球场上最容易找到 。 《柳叶刀》刊发研究报告表明：网球等挥拍类体育运动能降低 47%的全因死亡率 ， 居各类运动之首 。 因为挥拍运动 ， 刺激肩部肌肉和手臂肌肉 ， 在快速移动过程中还需要全身肌肉协调 。 同时促进了大脑紧张思考和眼睛的调节运动 ， 对大脑和眼睛的锻炼也十分充分 。 运动频次一周3 - 5次为宜 。 所以 ， 旧时王谢堂前燕 ， 飞入寻常百姓家 。 网球伴侣一定陪伴着您学好网球 ， 爱上网球 
![[两弹一星]唯一在天空闪烁的牛郎织女 两弹一星烈士和最美院士在天上相会](https://p0.ssl.qhimgs4.com/t010247be3077dad79a.jpg?size=600x400)
