行进中的陌路|身材很少女，30+的女人这样抗衰老，52岁伊能静坚持运动( 二 )
5.让自己保持运动的能力
6.认真卸妆、洗脸、护肤、防晒
7.有压力的时候及时排解 ， 不要憋在心里
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结语：说到底 ， 就是怎么舒坦怎么来 ， 爱自己才是一切浪漫的开始 ， 30岁之前的皮肤和身材 ， 不需要耗费我们太多精力 ， 即使熬个夜第二天依然神采飞扬 ， 但是30岁之后 ， 你的皮肤和身材 ， 就要靠自己去管理了 ， 很多网友都说 ， 如果我到了52岁还能有伊能静这样的状态就好了……其实 ， 她现在的状态都是之前十几年的精心付出 ， 没有谁能一直保持年轻态 ， 衰老是我们必经的过程 ， 但是 ， 我们可以通过改变生活习惯让它来得慢一些 。 愿52岁的伊能静可以勇往直前 ， 乘风破浪！
【行进中的陌路|身材很少女，30+的女人这样抗衰老，52岁伊能静坚持运动】（图片来源于网络 ， 侵删）
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