健健康康说|血液浓稠，头上易供血不足，3个表现若占1个，可能是血管堵了
我们的头部是身体重要的组成部分 ， 在中医有着"诸阳之会"之称 。 而作为整个机体的"中心枢纽" ， 它的存在就相当于是电脑的主机一般 ， 控制着我们身体的各个组织和器官的运作、反应 。 以保证整个机体的正常运转 ， 维持我们身体的健康 。
【健健康康说|血液浓稠，头上易供血不足，3个表现若占1个，可能是血管堵了】
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脑部供血与血管的联系
不过说到脑部健康 ， 就不得不提血管了 ， 因为我们的脑部有无所的血管进行连接 ， 往往脑部出现的疾病也大多数和血管离不开关系 。 这是因为血管一旦受损 ， 脑部就无法正常运行 ， 严重时有可能会出现组织坏死的情况 。 而之所以会这样 ， 是因为血管是运输营养和氧气的"通道" ， 这个通道一旦变窄或堵塞 ， 脑部组织就无法正常的吸收营养和氧气 ， 久而久之就会出现脑部供血不足的情况 ， 严重威胁人的健康安全 。
身体有这3表现 ， 头上易供血不足
1、头晕头疼
脑部供血不足时 ， 因为缺氧的缘故 ， 所以会出现头晕、头疼的情况 。 和一般的头晕有些不一样 ， 因脑部血管堵塞而引起的头晕头疼一般会经常发生 ， 且时间持续是十几秒左右就能恢复 ， 你要是有这样的症状 ， 要警惕 。
2、视物模糊
好端端的 ， 突然觉得自己视线模糊、看不清东西 ， 甚至会出现一次性蒙黑的情况 ， 这多半是因为脑部血管堵塞 ， 导致视网膜供血不足引起的视力障碍 ， 这种情况正常几秒钟就恢复 ， 有的患者还会伴随着口吃、说话不清的症状 。
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3、走路障碍
脑部供血不足 ， 是会影响我们的神经系统的 ， 当然也包括感官以及运动系统 ， 所以有的患者会出现间歇性跛行以及突然摔倒等症状 。 此外 ， 也会有下肢水肿、经常性抽筋等现象发生 ， 这需要我们细心观察 。
养成这3种习惯 ， 脑供血充足血脂稳降
一、坚持锻炼运动
运动是保持血管健康不可忽视的一个因素 ， 通过运动 ， 我们可以加速身体的脂质代谢 ， 有利于促进血液的循环 ， 血液流通速度快了 ， 无形之中就会使得所携带的垃圾更快的排出 ， 滞留在体内的就少了 ， 可以减少血栓的形成 ， 有利于把疏通血管 。
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二、改善饮食结构
饮食方面怎么做很重要 ， 有时血管之所会堵是吃出来的 ， 尤其是像炸鸡、油条、蛋糕、甜品等食物 ， 含有大量的脂肪和糖量 ， 经常吃 ， 容易增加血液粘稠度 ， 堵塞脑部血管 。 所以建议我们改善自己的饮食结构 。
三、补充磷油脂酸
脑供血不足 ， 首先改变生活习惯 ， 其次还需要多些含磷油脂酸化合物的不饱和酸 。 多数从大豆中提取的含有磷脂跟的脂类化合物 ， 可以乳化分解胆固醇 ， 将附着在血管壁上的脂肪乳化成可以溶于体液的小分子微粒 ， 使之通过肝脏、肾脏等排毒器官过滤后排出体外 ， 常用于供血不足引起的心脑血管疾病的治疗 。
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