KnowYourself|你们为什么无法理解彼此？| KY研究：在关系中，理解的发生需要以下这些努力……
北京联盟_本文原题：你们为什么无法理解彼此？| KY研究：在关系中 ， 理解的发生需要以下这些努力……
有一句广为流传的情感类名言 ， 说的是：“遇到性、遇到爱都不稀罕 ， 稀罕的是遇到理解 。 ” 两个相爱的人 ， 因为无法理解对方、吵到伤感情的故事并不少见 。
为什么相互理解这么难？在彼此的沟通中 ， 我们应该注意些什么？
社会心理学家Heidi Grant Halvorson ， 曾深入研究过这一课题 。
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我们在表达自己时 ， 经常出现一种错觉：我的想法、感受是透明地呈现在对方面前的 ， 对方应当看到我的内心世界 。
尤其对于那些自我觉察程度不高的人来说 ， 他们有时因为对方对自己的误解感到非常愤怒 ， 但却无法意识到其实自己的内心世界并没有被通过语言表达给对方 。
【KnowYourself|你们为什么无法理解彼此？| KY研究：在关系中，理解的发生需要以下这些努力……】而这种愤怒的情绪 ， 进一步使他们偏离了原本想要沟通的主题 ， 而把对话转向”你为什么要误解我“上面 ， 最初企图开展的沟通再也没能够完成 。
当今这个移动互联网发达的时代 ， 这种透明度错觉的影响更大了 ， 我们以为自己能够通过屏幕上的文字传递给对方的东西 ， 很多都被屏幕阻挡了——我们的语气、表情、体态、当下这一刻周遭的状况等 ， 这些本可以作为沟通背景信息存在的事物都不存在了 。
因而 ， 当我们需要开展重要或者困难的沟通时 ， 首先我们应该以看得见对方的方式展开沟通 。
透明度错觉会带来的问题是 ， 这些信息表达者 ， 自认为自己表达地很清楚 ， 因此他们不会停下来询问对方接收到的信息是什么、是否完全接收到了自己所想要传达的 。
但实际上 ， 每个人的信息接收能力有限、专注的状态也有区别 ， 人们在沟通中没能完全接受信息的现象是非常普遍的 。
我们经常听到一些人抱怨：“你怎么可以这样误解我呢？” 研究者建议每个人在问这个问题之前 ， 都先问自己一个问题：“我表达清楚我自己了吗？我想传达的信息 ， 都以能够被理解的方式传达出去了吗？”
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Halvorson说 ， 人们往往意识不到 ， 他人眼中的自己和真实的自己存在着误差 。
有时候 ， 你的不同的表情——沮丧、担心、困惑、失望之间的区别 ， 可能并没有你想象中那么大 。 你以为你的表情足够让对方知道“你说的话让我有点受伤” ， 但对方所解读和领悟的却可能和你的本意南辕北辙 。
不做检验地揣测对方 ， 是人们无法彼此理解的第二个障碍 。 它也是由透明度错觉引发的 ， 由于人们相信彼此之间是透明的 ， 因而会认为自己的揣测“合情合理”——你一定是这个意思 ， 不会有别的可能了 。
亲密关系中的嫌隙往往是这样产生的：晚餐时 ， 丈夫吃着妻子做的菜 ， 妻子在说一件事的时候 ， 丈夫的眼睛却盯着盘子一动不动 ， 妻子觉得丈夫是不重视她说的话 ， 但丈夫其实是觉得妻子做的饭非常好吃 。
因为这段小插曲 ， 妻子很不高兴 ， 于是早早上床 ， 没有和丈夫一起看他们平日里最喜欢的连续剧 。 这时 ， 丈夫没有注意到妻子已经生气 ， 反倒认为是妻子做了一天的家务事太累 ， 不想和他一起度过晚间的休闲时光 。
然后他们都生气了 ， 决定不再和对方说话 。
你觉得你已经把你的态度表达清楚了 ， Ta也明白了 ， 但实际上 ， 你既没有说清楚 ， Ta也没有明白 。 正是种种这样的误解 ， 造成了我们在人际关系中的不满、冲突甚至是彼此怨恨 。
说到这里我们可以发现 ， 真正让我们难以理解彼此的 ， 是由误解带来的情绪 ， 会让沟通偏离沟通的初衷 ， 而陷入情绪的发泄、指责、因为感到被误解而展开防备和攻击 ， 最终使沟通的欲望不断消减——直至两个人再也不想和对方交流 。
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