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我感到抑郁，我对我的大一感到迷茫了

研究生老学姐来回答无论学生会还是辩论赛真的都没有成绩重要！我大学的时候觉得成绩不是最重要的大学应该要多锻炼锻炼各方面能力但是后面的故事告诉我，这个想法太天真少年，参加这些社会活动很锻炼人你要知道，你做的再好，能力再强这还是在学校里如果没有成绩为你做证明大家只会觉得你会“玩”不是聪明或者厉害大学里很多机会是和你的学业成绩有关的不是说一定要全部精力都在读书和考试上至少专业前3-5要有，奖学金要有并且很多时候当你有了奖学金，当你有了好的成绩很多好的机会 会自己找上你出去交流，校际活动，等等等等之前费劲心思想要的资源也会来的很水到渠成这不多说，等你有了好成绩，你一定会慢慢体会到的而且专业学的好了，毕业后无论你是工作，还是出国留学都已经打好了基础，大学就一次，不会后悔，为什么之前不再努力努力，现在不用那么苦我本科的时候碰到学校抓学生成绩如果成绩差，能力再强，学生会也会劝退做干部的都要有奖学金的。当然不是让你光读书了，你喜欢的东西，比如读史，都是需要坚持的，它们会给你快乐，在不经意的时候给你带来惊喜。至于家人，等你成绩上去了，跟家里说自己再参加什么活动也有底气了，家里看在你成绩好的份上，也不会过多计较你别的活动。所以，少年，你才大一半个学期，还来得及，赶紧想办法提升成绩，你会发现大学还有一种别的打开方法，一定会有新的体验，这比只注重学生会和辩论什么好玩多了！给老学姐点个赞呗～
我感到抑郁，我对我的大一感到迷茫了
■网友的回复
谢邀！
你写的：
以前的自己就是内向，害羞的一个男生。到了大学我想改变，我不想再像一前一样变成一个很废材的人，我想变成一个领导者，于是我参加学生会，参加辩论，作为一个工科生我还研读中国史。这半学期也很大的改变我，但是同时占用了我学习的时间，这让我对我的期末很没有底气。家里人也很反对我在这些东西上发时间，他们只想让我学习。我感到了很大的压力，并且每次回家我想向他们展示我取得的成绩时他们只问我考试没，考多少。我原本很自豪自己的改变但现在突然就压抑了，我该怎么办?
几个问题：
1、你想要什么？
2、改变对于自己有哪些影响？
3、你的压力来自于哪里？（成绩/父母反对，只想让学习/对改变带给自己的利的价值怀疑/趋避冲突）
4、如果可以自由选择，你想要成为一个怎样的人？
5、你所说的：我感到抑郁。有哪些具体的表现？
正向投资与回报（递进）、饿了要吃饭（递进）、精力放在A或是B，脚踩两只船的最大概率事件，是跌落水中，正所谓鱼和熊掌不可兼得。
一、成绩很重要、习惯与社交模式也很重要、但对于性格领域的改变，可塑性的可能极小。
性格形成的因素很复杂和细碎，如果概括出其形成的主要表现，主要体现在以下三个方面，分别是基因遗传因素，成长期发育因素以及社会环境的影响因素。可以说它既有来自于本身的因素，同时也具备着相应的环境影响。
从这个角度分析，性格是可以改变的，可需要大量量变之后的质变作用。
但，绝大部分情况下，很难达到量变的量。
因为它不是单一指标，具备多维度、多领域的数据综合体现。
参加学生会、参加辩论赛，可以增加你的组织实践、素材收集、逻辑合理性与当众展示口才的机会；但是这些与性格，并没有绝对关联。
内向、害羞的人具备更多自省空间、由外向内延展、所以善于思维、逻辑感强 。
参加同学会、参加辩论赛，可以给你克服害羞提供帮助，但对于性格的影响微乎其微。
因为改变性格的三要素是：遗传、成长期发育、环境
已经错过了前两项，第三项 就像在国内学外语，大部分只是为了考试，因为没有语境 那样。我们不能或极难营造一个 适合性格再塑的环境 。
所以，目光短浅些也没什么不好，至少成绩优异拿了奖学金，也适合保送、考研推免......
二、对废柴的理解
仅从内向、害羞还不能或完全不能看出哪里废柴。
即使是废柴，也天生我材必有用。
存在的意义，不是取悦别人，而是为自己、为这个世界做一些有益的事。
所以内向害羞的 工科男，（或是未来的码农），参与研发、或测绘、或自己搞一个小程序；
并没有什么不好。
三、对趋避冲突的解释
【我感到抑郁，我对我的大一感到迷茫了】 勒温用场理论对冲突进行分析，称之为冲突理论（conflict theory）。他认为某种需要在体内最初只是一种无确定方向的紧张状态，当它和一定对象发生联系后，就会成为一种推动行为的向量。人的向量往往不止一种，若有两种向量在起作用，其结果就是一种冲突。勒温通过对种种冲突情境的分析，提出了三种冲突类型：（1）双趋冲突：这是个体对具有同样强度的两个吸引对象，只能选择其中之一而必须放弃另一个对象时引起的冲突。（2）双避冲突：个体对自己持否定态度的两个负效价目标必须选择其中之一时产生的冲突。（3）趋避冲突：某一对象对一个人即有吸引力又有排斥力的场合下，在他内心中产生的冲突。
趋避冲突是心理冲突的一种，指同一目标对于个体同时具有趋近和逃避的心态。这一目标可以满足人的某些需求，但同时又会构成某些威胁，既有吸引力又有排斥力，使人陷入进退两难的心理困境。如大学生既想担任学生干部使自己得到实际锻炼，又怕占时太多，影响学习的这种两难选择。
四、如何缓解？
1、慎重考虑自己更倾向于哪一方，例如鱼和熊掌不可兼得，自己获得鱼或熊掌哪一个更容易（量）？哪一个对自己的补益（价值）更大？炖鱼或烹饪熊掌，哪一个更快的吃到？（时效）
2、可控与不可控精力施予、能效管理
如果我用3个月种出一畦菠菜，售卖菠菜获得100元；用5年种出一棵苹果树，售卖苹果获得500元。种菠菜的能效是 日均1.1元；种苹果的能效是 日均 0.27元 。
显然种苹果不合适。
但从长远精力施予来看，种苹果对自己更有利，因为前期施予值大，后期小；前期能效低、后期高
而菠菜，种一次收一次，仅仅是短期收益。
同理，成绩类似于种菠菜；而改变性格类似于 种苹果。
但对于没有仓储量的饥饿者，种菠菜更实在一点，毕竟等五年才收益苹果，那时候自己估计已经饿死了。
3、同步
种菠菜与种苹果能不能同时进行；当然可以，前提是你能吃得消。
放弃一节公共课 与组织一场学生会活动企划冲突出现时，可能会面临选择困难
科学合理布局成绩与改变的时间冲突、精力冲突、能效耗损之间的诸多问题解决方案，如果吃不消，果断的放弃一样吧！
更希望对你的境遇多一些了解 ，也希望能给你境遇（感到抑郁）缓释及问题解决提供些许帮助 。
祝好！
■网友的回复
谢邀。我还只是个高中生。。不太懂大学的套路。但是我觉得你对自己的要求太严格了。把要求降低，考试啥的，及格就行，课余时间多玩玩，别要求太严格了。
■网友的回复
如果你在待久了，你会有学习第一论的感觉。但其实各人有各人的想法。专心混社团的人，也有好多精英。但无论如何，大学不要挂科！不要挂科。不要挂科！


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