江苏龙网

  1. 首页 > 人文 > >

旅行说事|从建筑工人变成健美达人，堪称励志典范，35岁男子

_本文原题为：35岁男子 ， 从建筑工人变成健美达人 ， 堪称励志典范
35岁男子 ， 从建筑工人变成健美达人 ， 堪称励志典范
身边有很多朋友每天喊着要减肥健身的口号 ， 但是却没有看见他们真正的去努力 。
或许有的人真的迈进的健身房里的人真的开始实施减肥健身 ， 然而坚持到底的人却少之又少 。
很多人在面对建设过程中遇到的困难之后 ， 都会第1个想到的就是退缩 ， 而不是咬牙坚持 ， 渡过难关 。
旅行说事|从建筑工人变成健美达人，堪称励志典范，35岁男子
文章图片
也许对于一些想要健身减肥的朋友来讲 ， 他们需要一个励志人物来支撑自己 ， 给自己加油打气 。
今天我们就来介绍一位励志人物 ， 他从当初的一名建筑工人变成了如今的健美达人 ， 35岁的他成功逆袭 ， 堪称当代励志典范 。
他的名字叫做李吉宽 ， 曾经做过水电工、电焊工、技术工以及一些其他的建筑职业工种 ， 当时每天需要工作10个小时左右 ， 非常的辛苦 。
旅行说事|从建筑工人变成健美达人，堪称励志典范，35岁男子
文章图片
【旅行说事|从建筑工人变成健美达人，堪称励志典范，35岁男子】在没有参加健美健身之前 ， 他以前最喜欢的运动就是跑步 ， 经常会在公园跑步一两个小时 ， 而且还会做做力量训练 。
后来因为一次工作中受伤 ， 让他重新思考起了自己的人生 ， 从那一刻开始 ， 他就决定重新来过 。
李吉宽的偶像是成龙跟史泰龙 ， 他希望自己变得像自己的偶像那般强壮 ， 因此开始了自己的健身之旅 。
旅行说事|从建筑工人变成健美达人，堪称励志典范，35岁男子
文章图片
刚开始只是做一些相对简单的动作 ， 比如说深蹲训练、俯卧撑训练、仰卧起坐等等 。 后来经过专业的培训之后 ， 他走上了自己的健身之旅 。
从当初的一名建筑工人变成了如今的一位健美达人 ， 成功逆袭之后 ， 与之前相比判若两人 。
通过照片也可以看出 ， 他整个人的身材与之前发生了天翻覆地的变化 。 身上的肌肉线条十分明显 ， 一身腱子肉 ， 健身让他重获新生健身 ， 让他重新获得不一样的自己 。
旅行说事|从建筑工人变成健美达人，堪称励志典范，35岁男子
文章图片
对于每一个处于不惑之年的男性朋友 ， 其实都应该思考一下自己到底想要的是什么样的生活 ， 自己到底想要的是过什么样的人生 。
无论你的思考结果是什么 ， 拥有一个健康的体魄是一个前提 ， 因此不论怎样 ， 都要应该保护好自己的身体健康 ， 而通过运动健身才是一个拥有好身体的方式 。
建议广大男性朋友们日常生活中多做一些体育锻炼 ， 不仅仅可以帮助增强体魄 ， 另一方面还能够帮助增肌练出肌肉身材 ， 提高男性魅力 ， 吸引异性的目光 。
旅行说事|从建筑工人变成健美达人，堪称励志典范，35岁男子
文章图片
健身方式有很多种可以针对于自己想要的身体需求 ， 进行起步训练 ， 当然小编建议是进行整体训练 ， 这样一来可以让自己的身材比例练就得更加完美 。
如果时间充裕 ， 再加上经济条件充裕的话 ， 可以去健身房健身 ， 一方面可以系统的经过教练的指导 ， 另一方面还能遇到一些志同道合的朋友 ， 让自己的健身生活不至于那么枯燥 。
今天的分享就到这里 ， 如果你有不同的见解或者是有自己的看法 ， 欢迎在评论留言区里留言 。


    推荐阅读


    上一篇：枝头的喜鹊|快门按了5万次相机就报废了？快门数和相机的使用寿命有关系吗？

    下一篇：糗事百科|Baby、杨幂抢着穿的百褶短裙原来才是保持奼女感的秘诀？