冷爱|婚前焦虑不安？恐怕是预感到了这些危机，趁早解决了才有美满婚姻( 三 )
如果她感受到对方对自己没有以前那么热情了 ， 她们就会用一点小小的技巧 ， 让对方重新回到以前的状态 。
但是没有主动权的女生 ， 就会开始焦虑、不自信 ， 开始用哭闹甚至过激的行为让对方产生内疚感 ， 从而引起对方的注意 。
所谓的掌控感 ， 最重要的是要学会掌控自己的情绪 。
当我们变得不冷静、想开始发飙的时候 ， 可以先冷静一下 ， 把话想好之后再说出来 ， 因为说出去的话就像泼出去的水 ， 没法再收回了 。
焦虑是一种现代人常见的情绪问题 ， 虽然不是什么大问题 ， 但是如果处理不好 ， 尤其是在感情中 ， 会让人变得千疮百孔 ， 所以我们还是要正视这个问题 。
焦虑的情绪会让人变得暴躁、没有办法正常地思考问题 ， 变得多疑多虑 。
当我们发现自己有这种焦虑行为的时候 ， 首先要学会放松自己 ， 我们自己放松了 ， 对方也会放松下来 。
有的时候爱情就像紧箍咒 ， 我们越是想让它紧紧地拴住一个人 ， 对方反而就越疼痛 ， 所以不要让我们的爱变成对方的束缚 。
作者 | 卢博 情感咨询师 ， 从14年开始专注于情感领域 。 擅长于情绪聚焦疗法 ， 帮助来访者在体验中实现情绪的转变 ， 从而解决感情中的一系列问题 。
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