神经内科齐晶医生|抑郁症真的不容忽视，你如果遇到了，请帮帮他

近年来抑郁症的发病率越来越高，已经成为危害人类健康的重要心理性疾病。而很多人对抑郁症的了解仅仅停留在想不开，只需要通过思想工作靠劝说就能治疗，其实不然，抑郁症的治疗是非常复杂的。所以如果你身边有抑郁症的患者，一定要多帮他，尤其可以从以下方面入手。

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一、要懂得换位思考
抑郁症的发病往往是有很多原因造成的，不仅仅是因为想得太多所产生的，所以一定要换位思考，不要仅仅的通过劝说的方式希望其痊愈，更多的需要换位思考，多给予包容和关心，只有这样才能够让抑郁症患者，更愿意敞开心扉，能够更好地为其治疗避免病情恶化，提供一定的帮助。
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二、劝说其进行针对性的治疗
现如今对于抑郁症的治疗也已经比较全面了，药物治疗配合一定的心理治疗，还是能够在一定程度上保障抑郁症循序渐进康复的。所以作为身边的朋友，更多的应该劝说其进行正规的治疗，寻求正规的心理治疗机构，通过药物和心理疏通等各方面入手，只有更为科学的治疗抑郁症，还是对患者真正的帮助。

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三、邀请其参加一些社交活动，帮助其转移注意力
抑郁症患者往往因为病情的影响，会变得孤僻、不愿意社交，这就会在一定程度上导致病情变得越来越严重。而作为朋友的我们可以邀请其参加一些社交活动，尤其例如旅游、聚会、团队活动等好的社交活动，帮助其更好地转移注意力，这样对于抑郁症患者的康复也有很好的帮助。

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抑郁症是非常复杂的一种心理性疾病，尤其现如今生活工作的压力增加，使得抑郁症的发病率大幅的上涨，且有一些患者在没有得到充分重视后，甚至出现了自杀自残的现象，严重的影响了患者的自身健康和安全。其实目前抑郁症的治疗水平是非常高的，通过药物控制，心理疏导等，能够及时的减轻抑郁症，但是抑郁症还是有复发的概率，因而家人和朋友在日常中一定要多给予帮助，从日常的生活饮食入手也是很有必要的。

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一、均衡营养，补充患者人体健康所需的各种物质
对于抑郁症患者而言均衡营养的补充是很关键的，因为抑郁症患者的抵抗力比一般健康的抵抗力更低，所以更容易产生健康问题，因而家人和朋友注重饮食规划，及时的补充健康所需的维生素和微量元素，对于抑郁症患者的康复以及避免其复发还是有一定好处和帮助的。

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二、多陪伴，多鼓励
抑郁症患者需要更多的陪伴，尤其在陪伴的过程中多鼓励及时帮其疏导心中的不悦，帮助其树立更积极更乐观的良好心态，还是能够起到很好作用的，这就很好的配合了专业心理医生的心理辅导，能够更好地减少复发的概率。

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抑郁症的产生原因非常的多，尤其家里有抑郁症患者的，其的至亲更是应该重视，就一定意义而言抑郁症是有遗传因子的，尤其需要从各方面做起，有任何心理不适，可以及早寻求医生的帮助，充分引起重视是避免抑郁症病症危害扩大的核心关键。

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