掌上新闻|【运动】变老也不可怕，最好的年龄就是现在啊！
【掌上新闻|【运动】变老也不可怕，最好的年龄就是现在啊！】
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看完《乘风破浪的姐姐》 ， 不再害怕变老了
最近的 “逆龄女团选秀”节目大家看了吗 ， 芒果台搞事大作《乘风破浪的姐姐》开播啦！
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（图源：乘风破浪的姐姐）
30位出道多年 ， 年龄在30+到50+的女明星 ， 重新来节目里参加选秀 ， 最后5人组成女团出道 。 节目里集齐了娱乐圈众多“大佬级别”女星 ， 宁静、伊能静、黄圣依、郁可唯、王丽坤、张雨绮…等 ， 每一位单拎出来都是话题女王 。
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（图源：微博）
收视可是相当可观 ， 播放量破亿 ， 豆瓣评分也稳定在8分以上 。
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不得不说 ， “姑奶奶们”聚在一起那种老娘天下第一的气势实在是太精彩 ， 不仅如此 ， 她们的颜值身材状态也太能打了吧 ， 其中几位姐姐是真的厉害 ， 保养的是真好 。
先来看看最大的姐姐 ， 虽然说我们不能用年龄来看待女性 ， 但是毕竟这位姐姐也52岁了 ， 是两个小孩的母亲 ， 看起来却像三十出头 ， 不得不服气伊能静姐姐的保养之道~
（图源：乘风破浪的姐姐）
许多人都知道 ， 伊能静曾因为怀孕导致身材走形 ， 但在顺利生下二胎宝宝后 ， 她就通过运动和健康饮食 ， 让自己重新瘦回了少女时代的身材！
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现在的伊能静虽然已经有50多岁了 ， 但是身材其实和她刚刚进入娱乐圈的时候没有太大变化 ， 在综艺节目中 ， 伊能静还带婆婆来到健身房 ， 完美身材的伊能静 ， 让婆婆惊呼太不简单了 。
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（图源：婆婆和妈妈）
几组下来也不觉得累 ， 就是一个字“爽”！
（图源：婆婆和妈妈）
日常饮食也要低糖 ， 严格控制食量
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下一位宝藏姐姐就是我们的琦琦子——张雨绮 。 曾经的御姐在舞台上唱起了《粉红色的回忆》
（图源：乘风破浪的姐姐）
四个动作顺拐四次 ， 谁也没想到在节目中她会是这个画风吧 ， 而曾经面对体重的争议 ， 她这个回应也是很霸气了 。
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（图源：微博）
其实张雨绮平常也是非常爱锻炼的 ， 各种健身不停歇 ， 这才是我们熟悉的样子啊 。
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（图源：微博）
花式平板支撑打卡（逗比风格初现......）
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还有我们的美人鱼姐姐钟丽缇 。 对于钟丽缇这个名字 ， 我们可能最熟悉的是那个最美的美人鱼 。
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如今的钟丽缇 ， 被评价为“拥有如维纳斯一样的性感躯体” ， 这和她日常不断健身都是分不开的 ， 保持青春永驻的秘诀是坚持运动 。
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