咋在寒假一个多月的时间减去10斤
哈哈哈哈哈哈哈在家你还想瘦！！！！！每逢节假胖三斤，更别说寒暑假了！！！当然……有次老妈有事不在家就我一个人的时候我一天睡14+个小时，一天只吃一顿饭，其他时间就是看电视耍手机。。两个周瘦了八斤。hhhhhhhhh当然真要减肥，最有效的还是管住嘴迈开腿吧。
■网友的回复
一个月你都竖持48小时睡一次觉，不瘦就有鬼了。
■网友的回复
谢谢邀请，作为三个月减了将近40斤的人，我想告诉你就是运动，饮食控制。有氧运动，＋体能训练，计算卡路里，自律自律自律。真的是一次自我挑战。
■网友的回复
谢邀。运动，别吃高热量的东西，晚饭尽量不吃或者吃点蔬菜水果，一个月10斤很简单的，我就怕别人问一个月如何减30斤....
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