辰林母婴说|从孩子睡眠能略知，三种现象证明娃聪明，孩子是否聪明智商高低
睡觉这件事情 ， 就像吃饭一样 ， 必不可少 。 很多年龄较小的宝宝睡觉的时间会比较长 ， 一天中可能有16个小时在睡觉 ， 但是随着孩子渐渐的长大 ， 孩子睡觉的时间会逐渐的减少 ， 但是也不能低于八个小时 。
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孩子不能缺少睡眠
1、睡眠可以让宝宝有个好的身体
睡觉不仅仅是可以让人保持精神状态 ， 睡觉还可以影响孩子的身体发育 ， 智力发育 。 所以家长千万不要不重视宝宝的休息习惯 。 研究表明 ， 十点以后孩子体内的生长激素分泌最为旺盛 ， 但前提是孩子是在睡眠的状态下 。
2、睡眠影响孩子的智商
不仅仅是孩子的身高受到睡眠的影响 。 就连孩子的智商都受到睡眠状况的影响 。
美国儿科学院测得 ， 十点之后还没有进入深度睡眠的孩子 ， 智商普遍处于中下水平 。
由此可见孩子有一个好的休息睡眠习惯真的是非常的重要 。
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对于孩子来说 ， 孩子的身体调节能力比较差 ， 孩子应该顺应身体的自我调节 ， 以免影响到身体发育 。 睡眠不规范就相当于打破了孩子身体的自我调节节奏 。 长此以往不仅仅会影响到孩子的身体甚至会影响到孩子的智商 。
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孩子睡觉出现这样的习惯 ， 说明孩子的智商发育比较好
1、爱踢被子
很多妈妈都会抱怨自己的宝宝晚上老是踢被子 ， 夏天还好一些 ， 但是冬天 ， 宝妈根本不能好好的休息 ， 只能晚上起来看看孩子有没有踢被子 。
但是不得不说 ， 宝妈的辛苦是有得到回报的 。 我们都知道宝宝的肢体发育是在慢慢的调节中才能更好地适应的 。 宝宝踢被子的习惯 ， 可能并非坏习惯 ， 仔细想来孩子踢被子间接的锻炼了孩子腿部的肌肉 。 对于孩子的走路可能有很多大的好处 。
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不仅如此 ， 爱踢被子的宝宝可能是在适应睡觉的环境 。
晚上睡觉的时候 ， 我们的血液循环会比较慢 ， 而且长时间地保持一个姿势 ， 会产生麻木的感觉 ， 这样的感觉就是因为 ， 我们身体的血液流动不通畅了 。 宝宝在睡觉的时候 ， 能感觉到身体的不适并作出调节 ， 可见孩子的智商发育还是较好的 。
宝宝在睡觉的时候 ， 能感觉到身体的不适并作出调节 ， 可见孩子的智商发育还是较好的 。
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但是对于宝宝踢被子的习惯真的让宝妈头痛不已 。 对于宝宝这样的情况 ， 宝妈可以给宝宝选择一身合适的睡衣 ， 以免宝宝受凉 ， 宝妈也不用晚上再起床看看宝宝有没有踢被子了 。 但是宝宝的睡衣最好选择轻薄一些的 。 
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2、睡眠“浅”
宝宝睡眠浅 ， 并不是真的不能进入深度睡眠 ， 而是宝宝在睡觉的时候 ， 能够时刻的感受到外界的环境变化 ， 以至于能够及时的警醒 。
有的妈妈发现 ， 自己在宝宝睡觉的时候拍了拍宝宝 ， 宝宝就突然睁开了眼睛 。 有的甚至在宝宝睡觉的时候 ， 发出了一点点声音 ， 宝宝就醒了 。 对于这样的情况 ， 宝妈表示自己很无奈 。
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其实宝宝会在睡觉中惊醒并不是宝宝睡眠浅 ， 而是宝宝的警觉性非常高 。 即便是宝宝在睡觉的时候 ， 也能够时刻感受外界的变化 ， 以便于能够及时的将外界的信息传到大脑 ， 让大脑及时的做出反应 。
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