我是妈妈|哪些汤孕妇喝了“长胎不长肉”？明星营养师终于说出了大实话
每位妈妈在生完孩子后的第一件事情 ， 就是希望自己的身材恢复得和以前一样 。 然而 ， 很多妈妈在怀孕的时候 ， 体重一下子胖了好几十斤 。 生完孩子之后 ， 如果想瘦下去 ， 是非常的苦难的 。
但是 ， 很多人就有这样的经历 ， 就是明星生了孩子之后 ， 就像没有生一样 。 整个孕期 ， 也就胖了自己的肚子 ， 其他地方竟然一点也没有变！为什么明星可以这样 ， 自己却不行呢？
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其实 ， 明星都是有专业的营养师帮助自己搭配菜品的 ， 她们吃得非常的健康 。 这样的话 ， 在孕期的时候 ， 她们就能做到长胎不长肉 ， 生完孩子之后 ， 自然也就胖不起来了 。
而在怀孕期间 ， 汤肯定是不会少喝的 。 但是 ， 如果喝得不对 ， 那么是很容易造成自己肥胖 ， 胎儿却没有补充到任何营养的情况 。 而明星有专业的营养师就不一样了 ， 他们会给准妈妈备好每天应该喝什么汤 。
其中 ， 最受欢迎的这几种汤 ， 只会让准妈妈长胎不长肉 ， 准妈妈们要记住了 。
1、排骨玉米汤
虽然这是很多准妈妈们在孕期都会喝的一种汤 ， 但是 ， 很多孕妇都搞错了 ， 喝这种汤的时候 ， 千万不要喝汤上面飘起的一层油 ， 这层油孕妇喝多了 ， 自然会发胖 。 而专业的营养师在炖汤的时候 ， 就不会出现这样的油 ， 孕妇自然也会不会发胖了 。
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排骨玉米汤本身就是一种非常好的补品 ， 孕妇在孕期多喝 ， 里面的营养物质 ， 会有利于宝宝大宝的发育 ， 准妈妈们千万不要错过了 。
2、西红柿鸡蛋汤
不少孕妇在怀孕之后 ， 口味都是有变化的 ， 不喜欢吃的太油腻 。 因此 ， 在喝汤的时候 ， 也不见得非要喝肉汤 ， 蔬菜汤有的时候会更好 ， 比如说西红柿鸡蛋汤 。
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孕妇在吃完饭之后 ， 就不妨喝这道汤 ， 这道汤做起来也非常的简单 ， 而且营养搭配也不错 ， 孕期千万不要忽略了这道汤 。
3、牛腩土豆汤
牛肉是肉类里比较不容易发胖的一种肉了 ， 而用牛肉和土豆放在一起炖汤 ， 简直就是大补汤啊 。 孕妇在孕期需要更多的营养 ， 牛腩土豆汤就能很好地满足孕妇需要的营养 ， 准妈妈们也千万不要放过这道汤哦！
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其实 ， 在怀孕期间 ， 孕妇需要注意的事情还是非常多的 ， 有的时候 ， 一个不小心 ， 就会给孕妇带来不必要的麻烦 ， 尤其是这几件事情 。
1、适当的运动
很多孕妇在怀孕之后 ， 都是不喜欢动的 ， 加上老人的建议 ， 他们大多数的时候 ， 在喜欢躺在床上休息的 ， 适当的休息是非常有必要的 。
但是 ， 孕妇要是长期躺在床上 ， 那么就可能会对孕妇后期的生产有不利的影响 ， 尤其是孕晚期 ， 适当的运动是非常有必要的 ， 准妈妈们一定要注意了 。
2、不要在临近预产期的时候出远门
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相信大家都看到过这样的事情的 ， 就是孕妇已经到了预产期 ， 或者是临近预产期的那段时间 ， 依然选择出门 。
其实 ， 这是非常危险的 ， 孕妇这个时候随时会有生产的可能 。 万一要是在路上要生孩子了 ， 运气好自己碰上了医生 ， 或许还能有专业的护理 。 运气不好 ， 就只能靠自己生孩子 ， 这就是非常危险的事情了 。
3、改掉不良的饮食习惯
【我是妈妈|哪些汤孕妇喝了“长胎不长肉”？明星营养师终于说出了大实话】不少孕妇在怀孕之前 ， 都是有不良的生活习惯的 ， 怀孕之后 ， 依然没有改掉这样的习惯 ， 尤其像是抽烟喝酒这样的不良生活习惯 。 在孕期抽烟喝酒 ， 很可能会导致自己生下的孩子是畸形儿 。 因此 ， 为了孩子 ， 孕妇一定要改掉不良的生活习惯 。
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