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懒妈妈的带娃生活|原因有很多，第一个很常见，却最容易被忽略，宝宝晚上睡不踏实

我们平时在开玩笑的时候总说希望能够拥有宝宝的睡眠 ， 听起来多幸福啊！可所谓的宝宝的睡眠竟然是“哭一会儿睡一会儿” ， 心情瞬间就被打入了谷底 。
懒妈妈的带娃生活|原因有很多，第一个很常见，却最容易被忽略，宝宝晚上睡不踏实
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但这也能够说明宝宝的睡眠是多么重要啊 ， 只能说 ， 所有的爸爸妈妈都希望宝宝能够一觉睡到天亮 ， 可是 ， 天使宝宝总是在幻想中出现 ， 自己家的却是一枚妥妥的“睡渣宝宝” ， 半夜醒来的次数多到自己不愿意去数 ， 总之感觉很缺觉就对了 。
二宝小时候也是这样 ， 能吃能喝 ， 白天还很能睡 ， 就是不管怎么样 ， 总是频繁夜醒 ， 醒了之后又哭闹着要吃奶 ， 一个晚上下来 ， 腰酸背痛 ， 精神疲劳 ， 黑眼圈都明显出来了 ， 还总是经常处于这么一个状态 ， 时间长了 ， 因为晚上总是休息不好 ， 脸上的斑斑点点全部都跑出来了 。
那么宝宝能吃能喝的 ， 晚上睡觉不踏实是怎么回事呢？
宝宝晚上睡觉不踏实的原因比较多:
1.爸爸妈妈没能正确帮宝宝接觉
其实宝宝睡觉和大人一样的 ， 在睡眠过程中也会有周期 ， 宝宝的一个睡眠周期是30--50分钟 ， 一个睡眠周期完成之后宝宝就会“醒”过来 ， 这个时候爸爸妈妈需要做的就是帮宝宝接觉 ， 如果接觉成功 ， 宝宝就会继续睡觉 。 宝宝对于入睡的环境有很高要求的 ， 如果当时的环境不符合宝宝睡眠的既定环境 ， 接觉不成功 ， 宝宝就有可能清醒过来 ， 如果宝宝完全清醒了 ， 那就要重新哄宝宝入睡 ， 所以看起来宝宝总是睡不踏实 。
懒妈妈的带娃生活|原因有很多，第一个很常见，却最容易被忽略，宝宝晚上睡不踏实
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?怎么办呢？
①宝宝刚醒的时候 ， 即使宝宝左右翻身 ， 这时候的宝宝应该还是迷迷糊糊的 ， 爸爸妈妈不用这么着急把宝宝抱起来 ， 可以轻轻的拍拍宝宝 ， 小声的哄宝宝 ， 让宝宝继续睡觉.
②如果宝宝已经醒了 ， 爸爸妈妈人家应该把睡眠环境设置成哄睡时一样 ， 让宝宝重新进入下一个睡眠周期 。
③宝宝半夜醒来的时候不用开着太亮的灯 ， 如果太黑了就开小夜灯 ， 即使是喂奶也最好在昏暗的环境 ， 让宝宝明白:现在是晚上 ， 应该继续睡觉 。
2.宝宝肚子饿了
宝宝睡不踏实 ， 还有可能是因为宝宝肚子饿了 ， 可能是由于睡觉前吃得不够饱 ， 所以到了半夜被饿醒了 ， 虽然迷迷糊糊 ， 但是却睡不踏实 。
?建议宝妈这样做:
①如果宝宝只有三四个月 ， 这时候的宝宝一般都还在吃夜奶 ， 这时候妈妈及时给宝宝吃奶就好了 。
②如果宝宝已经没有吃夜奶的习惯 ， 在睡觉之前可以先给宝宝吃一顿饱奶 ， 宝宝在五六个月之后 ， 在睡觉之前吃一顿奶基本上能维持五个小时以上了 。
③宝宝如果已经超过六个月 ， 为了避免宝宝半夜肚子饿 ， 爸爸妈妈可以在睡前给宝宝喂一点辅食 。
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3.宝宝吃太饱了
宝宝太饿了睡不踏实 ， 太饱了也会睡不踏实 ， 如果宝宝吃太饱了 ， 就会增加肠胃负担 ， 有可能会引起宝宝肠胀气 ， 大小便次数增加等不适 ， 于是宝宝就容易出现哭闹 ， 睡不安稳等情况 。
?母乳喂养的宝宝一般不会吃撑 ， 所以这种情况一般多发生于奶粉宝宝 ， 那怎么判断宝宝吃太多了？
①宝宝饿的时候吃奶是很专心的 ， 只想着怎么快点吃到奶 ， 如果宝宝在吃奶的时候左顾右盼 ， 并且有意躲开 ， 已经表示不愿意再吃奶了 。
②宝宝吃太多了 ， 肠胃容易不舒服 ， 所以宝宝经常会有哭闹的情况 ， 并且会频繁吐奶 。
③如果宝宝吃太多了 ， 胃已经来不及消化多余的奶水了 ， 宝宝还会出现腹泻的情况 。
?宝宝吃太饱怎么办？
①爸爸妈妈在给宝宝喂奶的时候要注意宝宝喝奶的规律 ， 不要一下子增加太多 。


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