法海妈妈幼教|让孩子不再赖床，孩子早上起不来、磨磨蹭蹭？美国妈妈的3个妙招
孩子早上起不来、磨磨蹭蹭 ， 简直是所有家长的噩梦 。 不过 ， 只要一些小手段 ， 孩子的拖延症就可以改善 ， 来听听今天的小微课吧 。
很多妈妈一定都深有体会 ， 早上叫孩子起床 ， 简直是史诗般的战斗呀 。 孩子们绞尽脑汁拖延时间 ， 直到最后一刻都不肯放弃 ， 这到底是为什么呢？
【法海妈妈幼教|让孩子不再赖床，孩子早上起不来、磨磨蹭蹭？美国妈妈的3个妙招】孩子动作慢 ， 怎么办？
你以为孩子是故意和你作对 ， 所以才慢吞吞的吗？
其实不是的 ， 孩子动作慢 ， 是因为缺乏时间概念 。
一般来说 ， 孩子要到8岁左右才会有真正的时间概念 ， 所以他们真的没有办法理解 ， 为什么每天早上妈妈都会那么紧张 。 而且 ， 早上起床真的很难 ， 尤其是天气变冷 ， 这点作为大人也能深有体会 。
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那么 ， 想要让孩子了解时间概念 ， 应该怎么办呢？
很多美国妈妈的做法是 ， 把孩子的起床计划一一列出来 ， 贴在卫生间的镜子上 。
可以给他画一张简单的时间表 ， 用画图来让他熟悉自己的起床计划 。
其实 ， 3、4岁的孩子已经可以理解简单的因果逻辑 ， 用一张时间表 ， 就能引导他学会在早上按计划行事 。
张贴起床计划 ， 是帮助孩子建立时间概念的好方法 ， 这不仅能让孩子更加明确起床的步骤和目标 ， 也不容易让他感到压力很大 。 如果孩子按时完成计划 ， 你还可以奖励孩子 ， 让他更有动力 。
孩子爱赖床 ， 可能是没睡饱
另外 ， 有些妈妈觉得孩子太爱睡懒觉 ， 总也叫不醒 。 为什么很多孩子爱赖床呢？家长可以检查一下 ， 是不是因为孩子没睡饱 。
3～5岁孩子的睡眠时间 ， 每天应达到10～13小时 ， 6～13岁孩子的睡眠时间每天大约是9～11小时 。
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举个例子 ， 一个4岁的孩子 ， 如果需要在早上6点半起床 ， 那你就要督促他每天8点半前入睡 ， 甚至提前15~30分钟上床 ， 这样才能保证他有充足的睡眠时间 。
按照这个标准 ， 孩子的睡眠时间如果不够 ， 自然就起不来啦 。 另外要注意 ， 睡眠策略需要坚持 ， 就算是周末 ， 也不能懈怠 ， 这样 ， 才能从根本上改善孩子起不来的坏习惯 。
孩子装病不起床 ， 怎么办？
孩子上了幼儿园 ， 有的家庭可能还会出现极端情况 ， 比如有一位美国妈妈 ， 她的儿子每天去幼儿园前 ， 都觉得肚子疼、想吐 。
孩子是在装病吗？不一定 。 孩子看着像装病 ， 可能是心理压力大 ， 需要放松 。
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发生这种情况时 ， 你需要怎么做呢？首先 ， 你需要耐心地询问他 ， 是否感到上幼儿园很有压力 ， 是什么让他觉得有压力 。 比如 ， 是因为幼儿园有同学欺负他？还是不想离开妈妈？
如果孩子总是装病在家 ， 就要去咨询医生了 ， 因为可能有某些需要进一步检查的地方 。
不过 ， 无论是什么原因引起的身体不适 ， 你都可以用一些方法 ， 来让孩子感到放松 。
孩子早上起不来 ， 真的不能怪他自己 。 爸爸妈妈们可以试着引导孩子 ， 帮他调整合适的睡眠时间 ， 放松他的情绪 ， 规划早上的事务 ， 让孩子慢慢培养规律的作息 ， 早上就不会拖拖拉拉的啦 。
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