读书有范|最正确的生活方式！，2020下半年( 二 )
对女人来说 ， 变美该是一辈子去投入的事 ， 而对男人来说 ， 帅气的脸庞和健硕的身材也该是值得永远关注的 。
一个人能管理好自己的脸和身材 ， 自然也能管理好工作与生活 。
每天早晚坚持护肤 ， 补水保湿不能少 ， 刮风下雨也要记得涂防晒 。
每周坚持3-4次运动 ， 每次运动40分钟以上 ， 运动能有助于塑造身材 ， 增强精神力 。
认真对待自己的穿搭 ， 没有人会愿意通过邋遢的外表去主动探寻你的内在 ， 你的穿着打扮就是第一印象 ， 你可以长得丑 ， 但一定要干净整洁 ， 衣着大方得体 。
注意自己的仪态 ， 坐卧行姿都需要适当管理 ， 不要驼背、耸肩、伸脖子 ， 空闲时可以多锻炼自己的肩颈背部 ， 气质会有大改变 。
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【读书有范|最正确的生活方式！，2020下半年】05
关注家庭 ， 珍惜亲友
曾患乳腺癌的复旦教授于娟说过：
在生死临界点的时候 ， 你会发现 ， 任何的加班(长期熬夜等于慢性自杀) ， 给自己太多的压力 ， 买房买车的需求 ， 这些都是浮云 。
如果有时间 ， 好好陪陪你的孩子 ， 把买车的钱给父母亲买双鞋子 。 不要拼命去换什么大房子 ， 和相爱的人在一起 ， 蜗居也温暖 。
人拼了一生 ， 到头来 ， 还是身体健康和家人欢乐最重要 。
只有保护好自己的身体 ， 你才能保护好家人和孩子 。
只有多陪伴家人 ， 你才不会在不远的将来心有余而力不足 。
其实时间并不难挤 ， 哪怕再忙 ， 多打一个电话回家 ， 也占不了多少功夫 。
一家人在一起 ， 开开心心比财富名誉更有意义 。
每周留出一天时间陪伴家人 ， 可以一起外出野餐 ， 一起教孩子骑车等等 。
把口头上的关心落实到行动里 ， 主动分担家务活和孩子的家庭教育 。
赚了钱给父母多买些礼物 ， 钱这东西 ， 生不带来 ， 死不带去 ， 要花得有价值 。
不要对最亲的人说最狠的话 ， 可以偶尔任性 ， 偶尔发泄 ， 但一定不要伤了他们的心 。
06
坚持学习 ， 自我成长
俗话说 ， 学到老 ， 活到老 。
学习该是一件永不停止的事 ， 哪怕义务教育结束 ， 大学已经毕业 ， 也别停止学习 。
工作上的新技能 ， 有时间就多学学 ， 生活上的小爱好 ， 不要只是浅尝辄止 。
越是学得多 ， 学得精 ， 学得透 ， 你越会发现学习本身的乐趣 。
没有什么比看到自己一点点进步更值得开心的事情了 ， 自我成长的步伐不该因为外在的各种因素而停止 。
给自己立一个小目标 ， 一年学会一项新技能 ， 今年学绘画 ， 明年就学视频剪辑 ， 一年又一年 ， 技能掌握得越来越多 ， 机会也会幸运而至 。
不要怕为时已晚 ， 当你准备开始的时候 ， 就是最好、最恰当的时候 。
无聊的时候 ， 记得读书 ， 空闲的时候 ， 记得读书 ， 烦躁的时候 ， 记得读书 。 如果不知道该做些什么来改变当下的生活 ， 那就读书吧 。 只有先武装好大脑 ， 生活才会依你的渴望逐一改变 。
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希望2020下半年 ，
无论外面的风雨有多大 ，
我们都能规律作息 ， 健康生活 ，
一步一个脚印去达成心中所期 。
不惧怕 ， 不退缩 ， 不犹豫 ，
有担当地去勇敢 ，
有主见地去接受 ，
有底气地去开拓 。
加油！
-END-
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