每当第二天要早起时，前一晚就会焦虑到睡不着觉，咋办
我也是如此，本人是学生，平常上课还习惯，一到星期天放假那晚，就睡不着了。睡觉不能给自己太大压力，尤其是中午需要补觉的人来说，不要把睡着当做目标，也不要当做负担，慢慢放松。一般睡觉舒服的人都是对生活安排比较有规划的，事情目标都达到的，所以心理就不会有太大的负担，这也是我想要做到的，加油↖(^ω^)↗
■网友的回复
【每当第二天要早起时，前一晚就会焦虑到睡不着觉，咋办】 握握手，我也想知道答案
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