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@高考临近，这些问题要注意！可能在高考时有大作用


@高考临近，这些问题要注意！可能在高考时有大作用
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@高考临近，这些问题要注意！可能在高考时有大作用
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今年由于疫情影响 ， 高考推迟了一个月 。 本该好好休息 ， 好好放松的考生们不得不在“地狱”再呆一个月 。 高考推迟 ， 有人欢喜有人愁 ， 有人觉得又增加了一个月的复习时间 ， 真好 。 有人觉得又要再被摧残一个月 ， 真衰 。
无论推迟高考好与不好 ， 高考都是我们人生中最重要的战役之一 ， 所以我们各位考生都要认真对待 ， 拼劲全力去备考 。 那么 ， 高考临近 ， 这些问题要注意！可能在高考时有大作用 。
1、学会适当的自我放松很重要
随着高考的临近 ， 考生的压力也会随之增大 。 无论是精神还是身体 ， 时时刻刻都处于紧绷状态 。 更有考生说 ， 在如此紧张的状态下 ， 感觉自己吃饭 ， 刷牙的时候都在紧张 ， 感觉手都不是自己的了 。 紧张到这种程度 ， 对我们考生来说是百害而无一利的 。 所以我们要学会去调整自己 ， 学会适当的放松 ， 从而提高学习效率 。
我们可以通过听听音乐 ， 和同学在操场跑跑步 ， 和家长 ， 老师 ， 同学等聊聊天来进行自我适当的放松 。 学习时我们越放松 ， 思考的能力也会越强 ， 从而复习的效率也会提高 。
高考临近 ， 希望各位考生能学会劳逸结合 ， 适当放松自己 ， 提高学习效率 ， 在最后的时间里做到效率最大化 。
2、考前要注意饮食 ， 最好以清淡为主
考试越来越近 ， 老师 ， 家长和考生也是越来越紧张 。 而且很多家长觉得考生每天的学习花费大量的脑力 ， 体力 ， 很是心疼各位考生 ， 所以每天变着法给考生加强营养 ， 像搞什么十全大补汤啦 ， 让考生每天大鱼大肉不断 ， 就是为了给考生好好补身体 ， 以便考生能好好复习 ， 但是效果却差强人意 。
天气越来越热 ， 而且今年的高考还推迟了一个月 ， 正是三伏天 ， 对于考生来说更是一大挑战 。 在这样的三伏天里 ， 每天大鱼大肉 。 对于考生来说 ， 营养过剩 ， 容易闹肚子 。 闹完肚子 ， 身体虚弱 ， 有可能会引起感冒发烧等 ， 这样对于考生的复习是十分不利的 。 如果在高考的时候闹肚子 ， 感冒发烧 ， 那才是真正的悲催 。
所以各位家长要注意 ， 要给考生清淡饮食 ， 最好在高考那几天让考生和平时的饮食没特别大的区别 。 在快高考的这段时间里 ， 考生要忌油腻 ， 油炸食物 ， 不能暴饮暴食 ， 也不能过多喝冷饮 。 保证每天的饮食正常 ， 多喝温开水 。
3、在临近高考的这段时间里 ， 考生最好保持心情舒畅
对于考生来说 ， 快高考的这段时间里考生保持心情舒畅很重要 。 心情不好 ， 焦虑不安 ， 对于我们考生来说更不利于复习 ， 复习效果也会更差 。 一个好的心情 ， 让我们考生每天会有一个好的心态 ， 提高考生的自信心 ， 使我们考生复习的效果事半功倍 。
高三的班主任说“对于考生来说 ， 一个健康的身体 ， 良好的心态在高考中是十分重要的利器 。 ”考生们要有一个良好的心态 ， 在临近高考的这段时间里保持心情舒畅 ， 心情不要有太大的起伏 ， 踏踏实实的备战高考 。
希望各位考生在备战高考的最后的这段日子里 ， 保持好状态 ， 适当放松 ， 合理饮食 ， 有着良好的心情 。 希望各位考生都能在考场上超长发挥 ， 取得自己理想的成绩 。
编辑：木易


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