乒乓球|帮你提高正手拉球质量！，1个意想不到的小动作
_本文原题为：1个意想不到的小动作 ， 帮你提高正手拉球质量！
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乒乓高手在正手拉球的时候有一个共性细节：在正手拉球引拍结束 ， 开始挥拍前 ， 他们的肘部都有一个向前的小动作 ， 即有意让肘部向腰窝处靠 ， 这样肘尖就从引拍时的向后转为向下 。
这个动作是发生在迎前的过程中 ， 我认为这就是所谓的二次引拍！
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为什么要做这个小动作呢？因为在引拍时 ， 高手都是以腰带手 ， 这样由于转腰的惯性 ， 放松的手臂会随着转腰向后荡 ， 形成肘尖向后 ， 肘部超过身体平面的现象 。 如果肘部超过身体平面过多 ， 就形成了所谓的后拉肘 ， 而后拉肘会影响身体力量的传递 ， 最终影响正手的发力质量 。
通过这个小动作 ， 可以使肘部回到身体侧面 ， 而这在正手拉球的发力中是非常重要的 ， 因为只有这样 ， 才能使身体的力量传递到手臂上 ， 同时也可以使手臂的甩收更加有力 ， 总之可以使正手的发力上一个台阶 。
推想其原理 ， 应该和机械力学的原理有关 。 机械力学的原理比较复杂 ， 咱们来换个说法 。 比如我们弹脑瓜奔儿 ， 是先用拇指固定住中指 ， 才能弹出力量 。 如果不用拇指固定住中指 ， 中指再怎么使劲也弹不出力量 。
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正手引拍收回肘部后 ， 就会感觉有一个向后的力量推着手臂 ， 挥拍时必须先克服这个向后的力量 ， 手臂才能甩起来 ， 这就和弹脑瓜奔儿时先用拇指固定住中指才能弹出力量是一样的 。 而后拉肘时 ， 手臂没有一个向后的力量推着 ， 这就和弹脑瓜奔儿时不用拇指固定住中指 ， 中指再怎么使劲也弹不出力量一样了 。
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