全能辣妈plus|“清凉”不受罪，夏天坐月子：怕热、怕捂、怕着凉？学会这4招
文/全能辣妈
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一提起来生孩子和坐月子 ， 有很多宝妈就纷纷大吐苦水：“当年我生孩子的时候 ， 恰巧赶上了夏天 ， 天那么热 ， 不让开空调 ， 不让开窗户 ， 真的是快折磨疯了 。 ”
相信很多宝妈都深有体会 ， 在夏季生下宝宝之后 ， 产妇本来就容易出虚汗 ， 再加上天气潮湿闷热 ， 坐月子的确不是那么轻松的一件事情 ， 不禁让人倍感煎熬 。
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夏天如何“轻松”坐月子？
就好像闺蜜小刘一样 ， 产期刚好就是在夏季 ， 六月份的时候 ， 小刘顺利的生下一名女婴 ， 白白胖胖 ， 健健康康 ， 让人看了可谓是心生欢喜 。 可是一家人还没高兴多长时间 ， 两个星期后 ， 产妇和小宝宝便一起被送进了医院 ， 原因也没什么 ， 就是小刘和宝宝的身上 ， 都同时长满了“湿疹” 。
经过医生的检查 ， 也基本确定了症结所在：“由于产妇和孩子长期捂热 ， 而且双方的卫生状况都比较差 ， 由此催生的真菌感染 。 ”听到这话 ， 小刘也是忍不住掉下了眼泪：
“大夏天的坐月子 ， 婆婆也不让开空调 ， 每天捂的像粽子一样 ， 宝宝也是被包裹的严严实实 ， 真的是太难熬了 。 在屋里就像蒸桑拿 ， 就连洗澡也不让洗 ， 婆婆说是怕落下月子病 ， 就这个坐法 ， 怎么可能不出毛病？”
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医生听到这话也是非常无奈：“生完孩子之后 ， 室内保持合适的温度是必须的 ， 但千万不能够一味的捂热 。 空调是可以开的 ， 只不过不要正对着产妇和宝宝吹 。 而且洗澡也不是坚决不可 ， 尤其是夏天 ， 洗澡更加方便 ， 没有谁规定产妇是不能洗澡的 ， 只要注意好温度和时长就可以了 。 ”
大夏天的生完孩子坐月子的时候 ， 不开空调还不洗澡 ， 甚至不刷牙 ， 像这种做法 ， 只会适得其反 。
正是因为很多宝妈夏天坐月子太煎熬 ， 所以会告诉身边姐妹千万别夏天生孩子 ， 其实夏天坐月子没有大家想象的那么难 ， 甚至还有很多其他季节无法比拟的好处 ， 只不过让很多人都直接忽略了 。
?不易受凉 ， 让宝宝更为健康
夏天生孩子 ， 由于气温比较高 ， 无论是刚出生的小宝宝还是宝妈 ， 基本上都不会感染风寒 。
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如果孩子生在其他季节 ， 稍不留神就会着凉 ， 感冒发烧的可能性就会变大很多 。 所以在夏天生孩子 ， 更有利于小宝宝和宝妈的健康 。
?衣衫单薄 ， 让小宝宝更加舒服
如果是冬季或者是春秋生孩子 ， 那孩子必然是包裹的十分严实 ， 不利于孩子的自由活动与舒展生长 。
但如果是夏天生宝宝 ， 孩子穿的衣服比较单薄 ， 也会让小宝宝更加舒服 ， 宝妈给孩子换衣服也相对很容易 ， 更加促进孩子的生长发育 。
?便于洗浴 ， 让宝妈也更加舒适
除此之外 ， 夏季生孩子 ， 也更有利于卫生的清洁 。 夏季洗澡相对来说还是比较方便的 ， 温度比较高 ， 洗澡用时比较少 ， 有利于个人卫生的清洁 ， 减少各种炎症的发生 。
?营养丰富 ， 可选择的蔬菜水果种类多
不仅如此 ， 产妇在产后是需要补充很多营养的 ， 夏季的营养选择比较丰富 ， 有多种多样的水果和蔬菜供人选择 。 这样很有助于水分和各种微量元素的补充 ， 更有利于产妇的恢复和小宝宝的生长发育 。
由此可见 ， 夏季坐月子也不仅仅只有坏处 ， 其实对宝妈和小宝宝来说还是非常有利的 。
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虽然夏季天气比较炎热 ， 让很多宝妈感觉到不舒适 ， 但是如果宝妈正好赶上夏季生宝宝 ， 也不要太过于焦虑 ， 试试这几点 ， 可以轻松度过月子期 。
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