哈哈竞TB|自信能在东京卫冕双冠，徐嘉余奥运最大劲敌尝试全新训练方式
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2016年里约奥运会是美国仰泳名将莱恩-墨菲生涯最辉煌的时刻 ， 一人独揽三金 。 里约之后的大赛里 ， 墨菲一直无缘金牌 。 现在墨菲尝试了全新的训练方法 ， 他对东京奥运会上卫冕成功充满信心 。
自里约奥运会后 ， 男子100仰项目上最出色的运动员算是中国的徐嘉余 ， 他也被视为东京奥运会该项目的夺冠热门 。 不过作为卫冕冠军 ， 墨菲仍被认为是最大热门 ， 尽管他这几年在大赛里的表现并不好 。
里约奥运会上 ， 墨菲拿到了100仰、200仰和4×100米混合泳接力三枚金牌 ， 他与菲尔普斯是仅有的两位赢得多枚个人项目金牌的美国男游泳运动员 。 在混合泳接力决赛里 ， 墨菲以51秒85打破了世界纪录 ， 并把原纪录提升了1秒半 。 可是里约之后 ， 墨菲的好状态消失了 ， 2017年世锦赛墨菲不敌徐嘉余和同胞格雷维斯 ， 仅拿到100仰的铜牌 。 200仰比赛里 ， 他输给俄罗斯的莱洛夫屈居亚军 。
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【哈哈竞TB|自信能在东京卫冕双冠，徐嘉余奥运最大劲敌尝试全新训练方式】去年韩国光州世锦赛 ， 徐嘉余卫冕100仰冠军 ， 墨菲则输得更惨 ， 无缘登上领奖台 。 200仰比赛则拿到一枚银牌 ， 混合泳接力他的成绩也比最好成绩慢了1秒多 ， 美国队最终拿到银牌 。 对于成绩的下滑 ， 墨菲并不担心 。
“我不是那种需要每天列出计划然后去执行的人 。 对于我来说 ， 每天保持训练这不是难事 ， 已经成为一种习惯 。 我训练不是为了复仇 ， 而是为了达到自己所能达到的最好状态 。 那些比赛的结果对我毫无影响 ， ”墨菲谈起一系列的失利 ， “因为我很清楚自己的训练情况 ， 我已经有了很大进步 。 至于这些进步是否能体现在成绩上 ， 让我们拭目以待吧 。 无论如何 ， 我知道东京奥运会时的我会更强大 。 ”
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在居家隔离期间 ， 墨菲尝试了不同的训练方式来保持状态 。 可以通过跑步、做引体向上等保持上肢力量 ， 但他很快发现问题集中在下肢训练上 。 为了改进 ， 墨菲选择推着自己的自行车上伯克利山 ， 这让他可以燃烧自己的腿部肌肉 。
墨菲认为这种全新的训练方式会帮助到自己 。 “对于东京奥运会的备战我很有信心 ， 我尝试了一些此前从未用过的训练方法 ， 所以我觉得自己很有机会 。 我很兴奋 ， 而且也已经做好了准备 。 ”墨菲自信地说道 。
生涯至今 ， 墨菲已相当成功 ， 更重要的是他只有24岁 。 随着经验越来越丰富 ， 他的比赛感觉会越来越好 。 东京奥运会上 ， 墨菲依旧是100仰、200仰的夺冠热门 ， 他也是徐嘉余冲击奥运金牌道路上最大的劲敌 。
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