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第一心理|都允许别人否定自己，心理学家：真正自信的人

当被别人否定时 ， 你是否会感到伤心难过？
当被别人否定时 ， 你是否会感到很沮丧？
当被别人否定时 ， 你是否会怀疑自己 ， 更加否定自己？
事实上 ， 真正自信的人 ， 都允许别人否定自己 。 他们从不害怕否定 ， 他们相信自己能从否定中走出 。
为什么有人害怕被否定？
身边是否会有那种“防御心”很强 ， 害怕别人否定自己的人？
害怕被否定的原因有很多 ， 可能是觉得被人否定很丢脸 ， 很伤自尊心 。 也有人太过于关注别人的看法 ， 过于敏感 ， 太渴望得到别人的认可 ， 这归咎于自己对自身的不自信 。
第一心理|都允许别人否定自己，心理学家：真正自信的人
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如果想要做出改变就需要正确看待自己 ， 大部分时间别人都是没有关注你的 ， 所以也不知道你的优点或缺点 。
他们对于你并不了解 ， 当你觉得自己已经做得很好时 ， 要相信自己 ， 不能因为别人的否定就否定自己 。
同时不要渴望别人都认同自己的所有看法 ， 不同的人就有不同的思维方式 ， 这是必然的 ， 所以总会有分歧 。 但你需要做的是你认为对的事情 ， 不能因为别人的否定而动摇 。
正确的自我认知是非常重要的 ， 内心的自我认可在生活中必不可少 。
我们要做到理性思考 ， 理智看待问题 ， 遇事不断鼓励自己、相信自己 。
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当别人否定自己时该怎么办？
1、擅于倾听别人的建议
当别人否定自己一定是因为意见不统一 ， 这时可以花时间听听对方的建议 ， 有可能对方提的是有建设性的意见 ， 这对我们的发展有一定程度的帮助 。
有的人否定别人是“挑刺” ， 但有的人却是想要让你更加上进 ， 变相的激励你 。
就像小时候学习小提琴 ， 不管自己练习的有多刻苦 ， 花费了多少的时间和精力 ， 每次给老师汇报时 ， 都会被否定 。
就算是自己练习得再好 ， 也总是被“鸡蛋里挑骨头” ， 被老师否定 ， 说这里不对那里也不对 ， 其实老师是希望能够以此激励学生 。
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一个比较有自信的人 ， 在面对别人的否定时 ， 不会选择气馁 ， 而是先听取建议 ， 做好自己坚信的 。
如果不是有自信的人 ， 长时间的被否定可能会导致放弃心理或者陷入焦虑之中 。
2、理性看待
【第一心理|都允许别人否定自己，心理学家：真正自信的人】对于被否定这件事情 ， 我们需要做到理性看待 。 不是所有否定自己的人都是故意的或是存心给自添堵的 。
小时候 ， 有的父母为了让自己的孩子学习更上一层楼 ， 就算孩子考了全班第一 ， 父母还是会持否定态度质问孩子为什么没有考到满分 。
父母的这种做法固然是不对的 ， 但他们的初心是好的 ， 他们这么做是为了激励孩子 ， 希望孩子能够更加努力的学习 ， 而不是存心给孩子心里添堵 。
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还有的人被否定是因为自身做的不好 ， 这时别人否定就很重要 ， 因为是对自身的建议 ， 自己可以适当作出调整 。
对于做的好的地方我们要保持 ， 不好的地方要及时做调整 。
所以当我们能够理性看待别人对自己的否定时 ， 就可以很好的区分对方的目的是什么 ， 做到不要否定自己 ， 争取能够做个有自信的人 ， 这样就可以不必过多理会别人对自己的否定 ， 从而更加理性的看待 。
3、肯定自我
当他人否定自己时 ， 首先要否认自身带给自己的消极想法 。
很多人会因为别人的否定而情绪焦虑 ， 会想很多不存在的因素 ， 进而认为自己越发失败 。 别人对自己的否定转化为了自我的否定 。


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