二十岁左右的人一直不锻炼，会对身体产生怎么样的影响多久能明显感受到这种影响
锻炼了人会积极一些，精神我觉得会好一些，但是不锻炼也没那么严重，一直不锻炼的人不锻炼也感觉不出来什么吧
■网友的回复
影响很大。现在主要就是没有耐力，特别容易疲劳。休息不过来。比如和朋友去打cs大家一般能打个三四场，我一般一场之后就很累。而且一整天都会有点休息不过来。还有就是精神萎靡。抵抗力下降。经常感冒。办公室有一个感冒的就会是我，如果不是我第二个就是我，特别准。主要就是刚工作那一年一天对电脑8小时，回家吃完饭就躺着看电视机，周末也不太出门。我现在感觉影响特别大。所以今年开始锻炼和食补。
■网友的回复
这个因人而异吧，但是锻炼的你总比不锻炼的你更健康！
■网友的回复
绝大多数人都不锻炼所谓影响都是可接受的。
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