折800|希望你们一个也没有！，“油腻中年女”的5大特征阿酱跟朋友聊天

阿酱跟朋友聊天，经常会听到的一句话就是，年纪大了没办法，越来越“油腻”了。原来，年纪大，油腻，真的不分男女。可能很多人听到“油腻”这个词很不开心，那就真的得看看自己是不是真的变“油腻”了
【折800|希望你们一个也没有！，“油腻中年女”的5大特征】

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人到中年最明显的就是身材走样，男女都一天，除了非常自律，经常去健身的那一部分除外。中年油腻的一大特点就是—你肚子上的那几层游泳圈。穿衬衣会崩开，穿裙子拉不上，只能选宽松的大妈款！

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身材走样，女人味全无，无心穿衣打扮，甚至有时候自暴自弃！如果是这样，被称为“中年油腻女”一点也不无辜！所以越是这样越要下决心改变，学会调理，控制自己。

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拒油口诀：管住嘴，迈开腿。年纪越大，人的代谢功能会变弱，所以不想变油腻就得戒掉高糖高脂跟高碳水，适当摄入，加上合理的运动。保持身材，大概是女生一生都在做的事。

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2.不注重个人形象
不说别的，阿酱自己有时候也不太注意了。大多数时候素颜，很久敷一次面膜，很少做保养。更夸张的可能就是蓬头垢面，不出门几天可以不洗头！穿个睡衣就可以去逛超市！这样的形象，被划为“中年油腻女”一点也不无辜。

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拒油口诀：注意保养皮肤，保持干净清爽，出门化淡妆，扔垃圾，买菜都要化！万一遇到白马王子呢！
3.偏爱艳丽色
经常听到一个说法，年纪越大越爱“装嫩” 。从喜欢素色纯色的衣服，变成喜欢花色艳丽的衣服。比如亮粉色，亮橘色，或者是花色夸张的款。

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拒油口诀：挑选适合自己肤色的衣服，拒绝夸张的色彩搭配。亮色选择一定要柔和，搭配一定不要有违和感。
4.失去自我爱抱怨
经常看到这样的自我评价：好像爱一个人跟婚姻，逐渐让我失去了自己，变得爱唠叨，没有安全感，也喜欢抱怨。日子一天天过，但总感觉每天都不如意，曾经那个信心满满，能量满满的自己逐渐消失，取代的是自己无力的抱怨。

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拒油口诀：让自己有独处的空间，有独立的思想，剥离那个让你抱怨的状态跟环境。
5.不爱社交爱宅
好像很多人年纪越大，越不爱出去玩，跟朋友甚至都懒得聚。只想自己一个人窝在家里，当死肥宅，有一种就这样也挺好，爱谁谁的感觉。习惯独处，爱上孤独。大概就是越宅越胖，越宅越油腻。

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拒油口诀：打开心扉，接触更多的人，多参加社交活动，不封闭。
如果真在想要变回那个自信又有能量的自己，那就要从拒绝做“油腻中年女”开始。最容易改变的，就是学会穿衣打扮，化个紧致的妆，保持心态~

折800|希望你们一个也没有！，“油腻中年女”的5大特征

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