美满历史青|一个月变成牛奶肌，用过的都白了，教你几个内服外用的美白技巧
美白是女孩子一辈子都在追求的功课 ， 毕竟一白遮百丑 ， 而且皮肤白的人显得更年轻 ， 更有气质 ， 所以为了美白 ， 很多小姐姐都付出了很多时间和精力 。
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但是我们所寻求美白肌肤的方法正确吗？效果好吗？为什还会有恼人的痘痘 。 挥之不去的斑点和一道道岁月的痕迹？又为什么做了很多防护还是被晒黑 ， 晒伤？诺如此类的问题 ， 为什么始终困扰着我们 ， 该如何保护我们的肌肤 ， 又如何拯救受了伤的肌肤呢？
接下来我们就给大家介绍几种内服外用美白方法 ， 帮助皮肤不好的小姐姐们快速的解决皮肤问题
重塑水润透亮的“蛋白肌” 。
一、外用调理篇
1.温和清洁美白更持久
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想要皮肤透亮白皙 ， 每天的清洁一定要做到位 。 可以用一些植物养肤 ， 比如含有可柏迷迭成分的海盐皂 。 可柏迷迭是一种可以控油除螨消炎的植物成分 ， 能温和的清洁毛孔中的垃圾和油腻 ， 让皮肤达到一种水油平衡的状态 。 而海盐舒缓和修复发炎的毛孔 ， 软化角质 ， 防止毛孔堵塞和菌螨增多 ， 每天用它洗脸 ， 皮肤会散发出一种净透的白皙 ， 而且是持久的 。
2.、绿豆面膜
绿豆、滑石、白芷、白附子研末敷面 ， 每晚用清水或化妆水搅匀细末敷脸 ， 干后洗净 。
3、平疮膜
黄芩、黄柏、黄连各二钱煮成茶状液体 ， 用面粉调成糊状敷面 ， 或用蛋白调匀后敷脸 。 每周二次 ， 每次二十分钟 。 此方适合脸部长疮、青春痘且脸色黯黑者 。
4、丝瓜汁面膜
将丝瓜洗净 ， 刮去蜡质外皮后 ， 榨汁后过滤 ， 加上面粉调匀敷脸 ， 干后洗净即可 。 丝瓜含有多种维生素 ， 有较强的漂白效果 ， 可长期使用于各种皮肤或色斑性肌肤 ， 而使皮肤细腻洁白 。
5、柠檬汁面膜
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一般市面上常用这种面膜 ， 虽然含有丰富维生素C ， 漂白效果较佳 ， 但因酸性较强 ， 使用时一定要注意稀释 ， 一倍的水后再加面粉调敷 ， 且要先敷于手肘内侧皮肤处 ， 等十五分钟后没有其它变红或起疹子时再用于脸部 。
二、使皮肤变白的食疗法
1.冬瓜黄酒膏擦拭法
取新鲜冬瓜去皮切块 ， 入锅加黄酒和清水煮至膏状 ，， 晒凉后放进冰箱保存 ， 每晚取适量擦拭皮肤 ， 1小时后除去 ， 用后一月后皮肤明显变白！！！
【美满历史青|一个月变成牛奶肌，用过的都白了，教你几个内服外用的美白技巧】2.瓜子蛋清内服法
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取西瓜子仁三份 ， 橘子和桂花各一分 ， 将三者混合后切碎研磨 ， 加入米汤调匀 ， 取新鲜鸡蛋一只 ， 敲一小洞 ， 使蛋清流入混合液中加热凉冷后服用 ， 有美白的效果！！！
3.补充胶原蛋白 ， 多吃富含胶原蛋白的食物 ， 比如猪蹄等 。
除此之外 ， 一定要防晒 ， 不仅是涂防晒 ， 出门尽量打伞也很重要 。
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