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国家体育总局|潜心备战强化体能 中国场地自行车队有信心干劲足，制订14个月训练计划


国家体育总局|潜心备战强化体能 中国场地自行车队有信心干劲足，制订14个月训练计划
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国家体育总局|潜心备战强化体能 中国场地自行车队有信心干劲足，制订14个月训练计划
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国家体育总局|潜心备战强化体能 中国场地自行车队有信心干劲足，制订14个月训练计划
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自3月初场地自行车世界锦标赛结束之后 ， 中国国家场地自行车队一直在香港进行封闭训练 。 面对东京奥运会延期 ， 队伍制订了更为充分的14个月训练计划 ， 力争通过强化体能进一步提升成绩 ， 在世锦赛成绩的基础上取得新的突破 。
据中国场地自行车队教练组介绍 ， 封闭训练的这段时间 ， 教练组紧紧围绕核心基础体能指标和专项体能指标制订训练计划 ， 全队掀起了体能训练的热潮 ， 个人体能指标上限不断被刷新 。 男子运动员徐超深蹲最大力量达到了218公斤 ， 女子运动员庄伟、陈飞飞深蹲最大力量达到130公斤 。
更为难得的是 ， 通过3个多月的训练 ， 运动员们看到自身成绩提升 ， 深深认识到强化体能带来的好处 。 全队上下凝心聚力 ， 充满信心 。
“自行车是体能主导的运动项目 ， 但是之前我对于体能训练并没有特别系统和深入的认识 。 今年世锦赛结束以后 ， 从赛后总结开始 ， 教练组就把体能训练放在了很重要的位置上 ， 我对于体能的认识也越来越全面和深入 。 ”徐超说 ， 更为难得的是 ， 中国场地自行车队一直在一起封闭训练 ， 身边的科研团队和训练设备都十分齐整 ， 这是难得的条件 ， 徐超也感受到了进步带来的激励 ， “很多国外运动员受到疫情影响 ， 天天在家练体能 。 比如深蹲 ， 他们刷新个人最大重量之后 ， 就把视频发到社交软件里给大家看 。 这对我也是一种刺激 ， 从体能数据上我要向他们靠拢 ， 体能上达到了 ， 配上系统的专项训练 ， 专项能力自然就提高了 。 ”他表示 ， 小成功也会带来大促进 ， 接下来还会继续挑战自己 ， 继续提高 ， 向世界顶尖水平发起冲击 。
年轻队员陈飞飞在今年的世锦赛上一战成名 ， 首次出战世锦赛便与钟天使搭档摘得团体竞速赛铜牌 ， 创造了中国场地自行车队在本周期内的最佳成绩 ， 而她也因为世锦赛的这枚铜牌更为自信 ， “能够代表中国队登场参加世锦赛 ， 我感到很兴奋很荣幸 。 世锦赛后我们都没有休息 ， 我对自己要求也更高了 。 过去的几个月练得很辛苦 ， 但是为了奥运梦想 ， 再苦再累也值得 。 ”陈飞飞虽然进入国家队时间并不长 ， 但深蹲力量已达到130公斤 。
【国家体育总局|潜心备战强化体能 中国场地自行车队有信心干劲足，制订14个月训练计划】另外一名“体能标兵”庄伟 ， 尽管在世锦赛上未能出战 ， 但她相信未来可期 ， “我从2019年春节到现在 ， 一直没有放过假 ， 始终保持了非常系统和连贯的训练 。 队里的竞争很激烈 ， 今年的世锦赛没能上场我感到很遗憾 ， 但是我不会气馁 。 ”庄伟认为奥运延期对于她这样的年轻队员是好事 ， 而她也有信心利用这一年时间更充分提升自己 ， “我对自己近期训练效果挺满意 ， 体能练得很苦 ， 但坚持下来以后带动了专项成绩的提高 ， 这些提高让我更有信心和干劲 。 ”
看到队员们训练热火朝天 ， 尤其在体能方面的成绩 ， 外教埃林·哈特韦尔也很满意 ， 他表示 ， 中国自行车队一直保持系统训练的队伍 ， 大家非常珍惜当前的训练环境和条件 ， “我们期待和奥运竞争对手们同场竞技 。 ”（转自6月15日《中国体育报》01版）


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