长沙催乳师罗玉|一篇讲清楚，母乳喂养的宝宝不用喝水？关于宝宝喝水的那些事儿
对于宝宝喝水这件事情来说 ， 都有很多疑问 ， 很多爸爸妈妈觉得宝宝是要喝水的 ， 但其实在《美国儿科学会实用喂养指南》中写道：不到6个月大的宝宝实际上不需要喝水 ， 这是因为宝宝从母乳或配方奶中已经得到了需要的所有水分 。
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除此之外 ， 还有这些原因：
【长沙催乳师罗玉|一篇讲清楚，母乳喂养的宝宝不用喝水？关于宝宝喝水的那些事儿】1、6个月以下的宝宝平时喝的母乳或是配方奶 ， 它们里面其实已经含有85~90%以上的水分 ， 而这些水分对宝宝而言已经足够了 。
2、宝宝在六个月之内的时候 ， 胃容量超级小、肠胃功能稚嫩 ， 在这个时期内 ， 营养密度高的母乳和配方奶 ， 才是最好的选择 。 如果额外喝水的话 ， 就会占据有限的胃容量 ， 这样的话就会减少了宝宝的奶量 ， 久而久之还可能会引起宝宝营养不良的情况 。
3、由于6个月以下的宝宝肾脏功能还未发育完全 ， 如果喝了过多的水就会加重宝宝的肾脏负担 ， 轻则使宝宝睡眠中排尿频繁 ， 影响睡眠 。 严重的话还可能引发宝宝“水中毒” 。
所以在正常情况下 ， 爸爸妈妈无需给小于6个月的宝宝额外喂水 。
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而且妈妈们也不用担心喝配方奶的宝宝会出现缺水的情况 ， 因为多数正规的配方奶已经尽量模拟母乳配比的 。
如果宝宝喝奶粉出现便秘的症状 ， 也不一定是缺水导致的 ， 还有一些其他原因 ， 比如：宝宝对配方奶中的某些成分有些过敏 ， 身体产生轻微炎症反应 ， 或者是冲泡比例过浓 ， 还有宝宝肠胃出了问题等等 ， 建议咨询医生 。
那么在平时的时候 ， 爸爸妈妈们应该如何判断宝宝是否需要补充水分呢？
其实有个简单判断方法：看尿液颜色 。 如果发现宝宝尿色发黄或者纸尿裤上尿渍明显发黄 ， 就表示宝宝有缺水的迹象 ， 这样的话就可以适量补充水分 。
1、6个月内的宝宝 ， 其实无论是母乳还是配方奶喂养 ， 正常情况下都不需要喂水 ， 只要喝奶就可以了；如果宝宝出现了缺水的情况也不用着急给宝宝喂水 ， 给宝宝喂母乳或者是配方奶就够了 。
注意：大热天出汗等情况消耗的水分是可以从母乳/配方奶中得到充分补充的 ， 如果家长担心宝宝出汗太多的话 ， 就需要考虑散热问题 ， 而不是去喂宝宝喝水 。 如果发现宝宝的嘴唇干燥 ， 那就可以在室内开加湿器 ， 如果在室外的话也可以涂抹宝宝专用的唇膏 。
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2、如果6个月内的宝宝出现了呕吐、腹泻甚至发烧的情况 ， 就可以适量的补充水分 ， 宝宝出现嘴巴干 ， 一直要喝水的情况 ， 最好去咨询医生 ， 切勿自行解决 。
3、由于宝宝辅食和奶里含水量也都是足够的 ， 所以在宝宝12个月大的时候也不要喝太多的水 ， 建议保持在30~60毫升之间即可 。
4、等宝宝一岁以后 ， 就可以和大人一样 ， 开始鼓励多喝一些水 。
爸爸妈妈千万不要盲目的给宝宝喂水 ， 小宝宝和大人不一样 ， 而那些多喝水也是对于成年人来讲的 ， 所以在平时 ， 爸爸妈妈一定要注意给宝宝喝水的这个问题 。
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