怎样才能放下羁绊和郁结，好好有意义快乐的生活
分享一点自己的经验吧，有你差不多的体验。
舍弃一些社交关系和来自过往失败经历对现在的自己的打击，最后认识到自己的不完美并心平气和的接受。
关于社交
翻开我的朋友圈以前上百人，总觉得这个朋友或者那个同事又或者哪个亲戚需要联系并保持良好的关系，说不定哪天就需要求人到头上呢。然后某天我把超过半年没有联系的人都删掉，发现只剩8个人。除了爸妈只剩朋友，这些却都是可以交心的朋友，除了朋友朋友圈安静些并没有对我的生活产生影响。不联系的照样不联系，所谓羁绊只不过是自以为是罢了。
关于失败对自己的影响
很多时候我常常陷入还没无万全之策而不敢去行动，害怕失败。每次一闭上眼满脑子都是“我不会、我没有经验、我做不到”之类的负面情绪，而过往失败的经历的那种感受一次次堆叠起来，让我变得胆子更小，说话做事唯唯诺诺没有主见。不要害怕冒险，人生那么长不能总待在新手村打怪，否则是不会升级的，更何况你连打boss都知道这次失败了下次换个装备再来的道理呢。
关于认识自己
我在收藏了很多美妆护肤穿搭健身减肥的文章，觉得自己非常不完美：自卑、胆小、懦弱、不好看、胸无大志……想要让自己变得更优秀而去做这些能让自己看起来更优秀的事，但是我却变得更累更焦虑了，因为我做不到。后来我认识到不管我怎么努力就算我做到了所有：美若天仙、谈吐举止大方优雅、饱读诗书满腹经纶，我依然不会让所有人喜欢都夸奖我，人不可能是完美的，就连太完美也算是一种“不完美”。我们追求“完美”的意义何在呢？承认自己的平凡，找到自己的特点变成你自己的优点。
最后
放下羁绊，解开郁结真的其实就是心态上的一个转变，把时间花在能让你开心并能一直持续去做的事上，不再去关注那些扰乱你心神的事，像他人的嘲讽、不支持、不理解；烦琐的小事、无意义的争吵、让你分心的段视频之类的。
去做你想做的事，做完了再来放松，认识到自己的不足，做不好也没关系我们吸取经验教训再来，因为我们已经断舍离了那么多让自己不开心的东西，还怕做不好能够让自己开心、爽的事情吗？
最后小声BB:手机打字不容易，如果你觉得这个回答对你有用的话点个赞同好嘛~不胜感激~
■网友的回复
当你释放内心的恶魔去猎奇的那一刻，你就该做好被恶魔拖入深渊的准备。郁结会伴随终身。
■网友的回复
■网友的回复
谢不邀
这个说说出来没用
你还是会和以往一样
你需要一段经历一段让你足够感到痛的经历才能够改变
但还是有些话是助燃剂送给你们
你在牵绊什么呢？未来在前方 美好的生活也在前方想要过去？跑过去呀！伤心一天是一天，快乐一天是一天你想要活的精彩那就要先学会笑
■网友的回复
给一个一样的人恋爱
■网友的回复
暂时做不到。
■网友的回复
【怎样才能放下羁绊和郁结，好好有意义快乐的生活】 我也想知道，我还是一个优柔寡断，喜欢胡思乱想的人。（一闲下来就会这样）
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