江苏龙网

  1. 首页 > 人文 > >

这是啥问题，咋解决

题主提出了这个问题，那我就理解成要帮你解脱吧，当你觉得强迫症得感觉来了后，心中大喊一句，去你吖的，放弃修改，完事。多做几次，你就会习惯了
■网友的回复
谢邀。题主的问题让我想到“被洞悉感”，这个很有意思，以下。
下面从比较典型的三个类别讲这种“被洞悉感”。被谁“洞悉”很重要，因为这意味着你觉得谁在看你。
先讲个最普适的，中国人的谚语：举头三尺有神明。很多时候，当事情不处在人力可以处理，或者当事人没有办法去处理时，人们会把与事件相关的情绪/感受先收藏起来，寄托于神明。常见的：不是不报（宗教信仰中的现世报），时候未到。当然，人们也依此约束自己与他人的行为。这里是被「一个神明」“洞悉”。
再说个中间圈的，最常见的弗洛伊德的人格理论。他认为人格分为三个部分，本我/自我/超我。其中本我是原始我（包括基本需要和很多欲望），自我是适应我（用以调和原始我的需要和现实满足或不满足时的平衡），超我是理想我（如提问中对自己要求的那个我）。那么超我是怎么形成的？由家庭期望与社会文化对个体的要求，被摄入到个体内心时形成的，但并不一定都是适合个体的。您提问中所提到的“现在主要就是感觉没有自我主观意识了…”，在这里就是：在一个严厉的超我（可能是您的养育者希望您成为的样子）的压制下，原始我开始萎缩，而自我这一功能我不够强大，它无法调节二者之间的平衡。需要强调的是：现实分为心理现实与外界现实，而在这里本我无法应对的是一个严厉的“应该成为”的超我所带来的心理现实。您确实是自己在跟自己说话，您也希望他们之间可以好好谈，用客体关系来说是：内化的各个不同的客体部分彼此在发声。这里是被「一个超我」“洞悉”。
后面是严重些的。“被洞悉感”是精神病学里的名次，用于精神分裂症。这种人们过高地估计他人对自己内部信息的洞察水平而产生的被“看透”的知觉。这里是被「其他人」洞悉。
好，接下来我们回到现实。一般人可能会相信自己会被神明“知道”，confession是神与教众之间的“知道”；人也会相信自己“知道”自己，只是方式不同；但如果一个人相信其他人会“知道”他，我们确实就会认为这个人有问题。因为正常来讲，别人是不知道你（的想法）的。
讲到这里有条线就开始清晰起来。我们小孩子自我意识最开始的建立，需要一个安稳的外部环境，这个环境不会去打扰他，干预他，控制他。这样一个空间让他觉得，我是安全的。我们也常看见小孩子干坏事，比如说过来碰你一下然后咯咯笑着跑掉，他会以为你不知道碰你的那个人是他，这是小孩子的内心世界。那么一个人是怎么从“你一定不知道是我”走到“你知道就是我”再到“我不想让你知道，但我一举一动尽在你眼中”？
我看有些人评论说，因为太单纯，所以自己的情绪行为都写在脸上，别人一目了然。
这种一目了然是有迹可循的，如表情，行为。但以上我们讨论的是“脑子里的东西”，外界原本应该是无迹可寻的，至少不会被“洞悉”得如此清楚。
这里看到一个破碎的，不安全的，没有遮挡的内部世界。曾经你可能是喜欢并适应这样的，那时候你还没有感觉到危险，被攻击…诸如此类，但显然它已经不适合现在的你和你的周围环境，你的内心发展停留在一个时刻。人所见到的都是他能见到的，这个严厉的不知何时从外面“吃”进来的“自己”会令你对（先是环境，后是）世界有刻板的观感，待在逼仄的角落里。
更专业的东西就要更具体了，篇幅也说不完。
http://weixin.qq.com/r/SjtFXTTEyGm3rXA_925Y (二维码自动识别)
■网友的回复
你的脑海里还有一种人格的存在。应该你的成长过程中一直有一个对你非常严厉的角色。他对你有过多的限制，对错的标准，要求等等。在这种环境下成长的人要已经习惯用别人的价值标准要求自己，一但没有这种标准反而连一些简单的选择都无法决定，甚至做的选择犹豫不决，后悔等。没有自我，缺乏自我的肯定，没有自信，对自己的决定没有信心，用希望别人给出建议后再选择才踏实。对于做任何事情追求完美，也是长期活在别人标准下的后果，你所追求的不是完美，而是安全感，别人的认可！
■网友的回复
需要建立自信的心理
■网友的回复
【这是啥问题，咋解决】 恐惧，表现在了对自己的行为上， 害怕出错，害怕不好。 当然每个人都有自己害怕的地方，所以先不要急着给自己贴上心理疾病的标签。 找出最初的恐惧出现经历，重新认识它，就会好了。不是什么难事
■网友的回复
来炒币吧，虚拟货币炒几个月，你就会发现，啥大风大浪在你眼里都不是事儿
■网友的回复
可以看出的是缺乏安全感严重，压力挺大没有人可以谈心，有点神经质的感觉。1是否经历了什么暗示和严重警告？2刚到一个岗位上，没有归宿感和融入团队？像公务员的样子。


    推荐阅读


    上一篇：怎样正确科学的处理应对生活中的语言暴力

    下一篇：男朋友是工作狂，我很担心我们的以后，虽然他很爱我。