中度以上抑郁症，学费贷款，应该怎么样度过大学
很痛心，最近很多学生说自己抑郁了，然后邀请我回答。
中度以上抑郁症是怎么得出来的结论呢？看过医生吗？
抑郁极期，其实我要你去自救，我自己都会觉得很无力。我了解那种感觉，读书读不下去可能存在对父母的内疚，你自己也知道贷款读的大学根本也不可能放弃，而实在很痛苦，这种痛苦来自自我否定的痛苦，你想放弃读书逃离大学，但实际情况不允许；而你又接纳不了现在的自己，完全无法学习，你无法专注，导致你无法前进。跑不了，走不动，你所有的精力也许在这种冲突中消耗，然后精力消耗殆尽，你只能无力地躺在床上？
其实，两周前，我自己差点陷入抑郁状态，幸好只有三天，我调节过来了。对我来说，是成长，也是我再一次体会到抑郁的发作过程。
整个过程的发生，首先是我对自己期待太高，而这种期待非常不合理，我认为我两个月就能把公司内容中心给做到用户爆发的程度，我认为我应该比我所有的下属强，这些认知本来就是不合理的。
首先，内容中心两个月根本不可能做出来，有些人半年都找不到方向，然后，一个领导不是处处比别人强，而是能激发下属的积极性。所以，这里的认知就包含了我们队世界的认识本来就不正确，我们对自己的要求本来就是不符合客观规律的。
因为这种高期待，高要求，使我不肯去做眼前可以一点点做下去的事，而是另辟蹊径，做了一些不熟悉的事情，由于过度焦虑和对事情不熟悉，导致简单的事情下属也犯错了，做为领导自然背锅，而我接受不了自己的失败，因为我把失败定义成自己的无能。
所以，这里犯了第二个错。正常人，事情出错了，评价的是事情，而我们是否定自己。否定自己的力量是强大的，强化地否定会摧毁一个人的自信的。
所以，这是第二个错。
我过度放大自己的无能后，开始无法接受，害怕别人看到我的失败，想逃跑。但是因为之前买了一套房要三年还完，明年才能还完，所以我跑不了，我必须工作。
这就是工作下去我恐惧，不工作我担忧。然后陷入情绪里面差点抑郁了。
幸好，我把自己从事件背后抽出来，去分析自己的情绪以及情绪背后的思考，我先生，朋友帮我辩驳。
我们每个人都是普通人，每个人都不完美，都会犯错，所以我们才需要团队，所以我们才在错误中成长。
然后我开始接纳自己不懂的地方，真诚地向我下属请教自己不懂的，一点点学习，发现接纳自己也有不懂的地方，其实一点问题都没有啊，其实很多时候我们担心别人嘲笑我们自己，其实嘲笑自己的人可能是我们自己，而不是别人。只要自己认可了自己，即使真的有人嘲笑，我们其实也敢面对。所以最大的问题在于我们能否接纳不完美的那个自己，经常犯错的那个自己。
接纳自己后，我不再好高骛远，而是从小事一点点做起，然后一点点肯定自己。两天后我调整好了我自己。
经验分享，希望能帮到你。
其实，抑郁情绪是我们人生遇到的问题，问题真的是这样，逃避，它永远在那里，解决，我们就成长了。
【中度以上抑郁症，学费贷款，应该怎么样度过大学】
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