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茉莉花茶|否则真的会后悔的，知乎高赞：20+的女孩最应该学会这个真理

_本文原题为：知乎高赞：20+的女孩最应该学会这个真理 ， 否则真的会后悔的
茉莉花茶|否则真的会后悔的，知乎高赞：20+的女孩最应该学会这个真理
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【茉莉花茶|否则真的会后悔的，知乎高赞：20+的女孩最应该学会这个真理】知乎上有很多有趣的话题 ， 我经常翻看的都是成长类的 。 有时候看到一些很有用的回答时 ， 都会很遗憾自己十多年前没有生活在一个网络如此发达的时代 ， 否则一定会少走很多冤枉路吧！我马上就30岁了 ， 经常收到很多20岁女孩的求助 ， 问我做点什么事情才不会在30岁时后悔 。 之前也写过很多了 ， 最近特别想和大家分享的就是：一定一定要修炼稳定的情绪管理能力 。
因为稳定的情绪对于年轻的女孩来说 ， 简直像珍宝一样可贵 。
我的情绪管理能力其实挺差的 ， 之前经常觉得焦虑和暴躁 ， 所以这也是我今年生活中的重点课题 。 对于女生来说 ， 稳定的情绪当然更有助于学习和工作 ， 也更有助于享受生活 。 否则 ， 今天心情不好 ， 在家哭一天；明天失恋了 ， 又要疗伤三个月……对于情绪是一个巨大的损耗 ， 对于年轻又珍贵的时光 ， 更是巨大的损耗 。 这可能也是男生和女生的区别 。 网上不是有个段子嘛 ， 吵架之后 ， 男生几分钟就入睡了 ， 女生却一直在生闷气 。 切换到其他事情上 ， 女生的情绪波动和持续无法调节好情绪的状态一定也是这样的 。 本来只是一件芝麻大的小事 ， 可越想越生气、越想越难受 ， 在脑海里无限放大 ， 再反复咀嚼 ， 直到压的自己喘不过气来 。 可对于别人而言 ， 可能就是一件再小不过的事情了！人的精力是有限的 ， 如果脑细胞全部用来处理负面情绪 ， 哪还有时间学习、工作、赚钱呀？所以如果我们想学习男思维 ， 一定要学会对生活中讨厌的小事“说忘就忘” ， 压根不放在心上 。 然后把有限的精力投入到对自己来说真正重要的事情上 。 当然了 ， 因为女生天生比较感 ， 所以做到这一点其实需要付出一些努力的 。 我现在回头看自己二十岁的时候 ， 虽然其他地方有很多进步 ， 但在情绪管理上还和二十岁时一样幼稚、冲动、易怒、想想真是有点羞愧呀 。 经过反省 ， 我觉得这个能力绝不亚于学习能力、工作能力和赚钱能力 ， 我们也必须当成一门必修课来修习 。
茉莉花茶|否则真的会后悔的，知乎高赞：20+的女孩最应该学会这个真理
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那么如何更好地修炼稳定的情绪呢？我觉得就是要将“向外求快乐”转为“向内求快乐” 。 很多人常常将让自己快乐的钥匙交给别人 ， 比如体贴的爱人、亲密的朋友、善良的同事、和善的领导……但交给别人的后果就是 ， 别人如果没有按照我们的预期和想象“满足”我们 ， 就会经常生气 ， 甚至抱怨 。 可控制别人多难啊 ， 我们还是改变自己比较容易 。 所以年纪越大 ， 我们越要学会向内求安宁和稳定 。
取悦自己的能力永远不能交给别人 ， 否则一定会失望的 。
所以呀 ， 我们要努力试着在自己身上找快乐 ， 在自我成长上寻求快乐 ， 在千变万化又美妙绝伦的世间万物中寻找快乐……而绝不能将快乐寄托在任何人身上 ， 更不能寄托在我们对他们的想象和期望之上 ， 否则一定会有落差 。 我的经验有下面几点 ， 可以分享给大家：
1.不要对别人有期望 ， 更不要有改变
别人的欲望 。 因为没有人愿意被改变 。
2.遇到和别人的冲突时 ， 学会换位思
考 ， 不要总想着“他惹我生气！”
而应该从局外人的角度出发 ， 审视一下对方为什么作出那样的反应 ， 而自己为什么这么热愤怒 。 将情绪抽离出来 ， 才能够客观理地看待事件的全貌 ， 而不会让自己被愤怒和抱怨牵着鼻子走 。
3
.多找一点能取悦自己的事物 。
这样的话就不会将情感需求全寄托在别人身上了 。 毕竟 ， 自己玩也很好玩嘛 。 其实 ， 好玩的事情挺难找的 ， 我的经验就是 ， 别给自己的生活设限 ， 不要恐惧新鲜的尝试 ， 谁知道哪片云会下雨呢对吧 ， 都去试试呗！


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