夜间最肌肤修复的最佳时间段?
21:00—23:00，三焦经主之，三焦主内分泌，主持诸气、疏通水道。23:00—01:00，胆经主之，是骨随造血时间、是补血的时候，是身体进入休养及修复的开始。01:00—03:00，肝经主之，有疏利三焦，通调水道的作用，且由于肝胆互为表里，相互影响，休息才能使血回流滋养肝，调节全身的血液疏导全身。最好能11点之前入睡，睡前使用夜间护肤品，保证睡眠，让身体各部分的血液回到皮肤层，给皮肤带来足够的营养，加快皮肤的新陈代谢，延缓皮肤的衰老。
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