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今日必看|高中生牺牲睡眠时间用来学习，势必得不偿失，提高效率才是正道


高中生牺牲睡眠时间用来学习 ， 势必得不偿失 ， 提高效率才是正道 。
现如今 ， 在社会教育的大背景下 ， 高中生之间的竞争是比较激烈的 ， 同学之间相互比拼 ， 都想能够比别的同学学得好一点 ， 考试的时候可以比其他同学略胜一筹 。 这本身是一件无可厚非的事情 ， 究竟高考的竞争是激烈的 ， 只要在高考中获得比其他同学更高的分数 ， 就可以在高校和专业的选择上占据上风 。 因此 ， 每一位同学 ， 包括背后的家长和老师 ， 都但愿穷尽一切办法来进步学生的成绩 ， 甚至是不惜牺牲学生的睡眠时间 。
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在高中生中 ， 有很多学生睡眠不足 ， 有的是睡眠严重不足 。 现在 ， 高中生在课堂上打瞌睡的现象屡见不鲜 ， 有时 ， 一节课的时间老师都要提醒好几回 ， 让同学们打起精神来 ， 但是效果微乎甚微 ， 或者说是根本就没有效果 。 哪怕就是大家表面上都没有打瞌睡 ， 可那种精神萎顿的精神状态 ， 让听课的效果几乎为零 。
【今日必看|高中生牺牲睡眠时间用来学习，势必得不偿失，提高效率才是正道】
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学生在上课时打盹的主要原因就是睡眠不足 ， 与老师上课是否出色、是否吸引人没有太大关系 ， 再说 ， 高中生的学习科目中 ， 老师想每节课都上的令人着迷、蝶彩纷呈是不可能的 ， 多数的课是需要同学们集中精力、深入思索的 ， 尤其像数学、物理这样需要有深度思维的科目 。 有调查显示 ， 多数高中生天天的睡眠时间不足6个小时 ， 有的甚至睡眠时间少于5个小时 ， 如斯少的睡眠时间 ， 势必导致白天上课精力不足 ， 听课效果极差 。
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同学们努力学习是没有错的 ， 但是这种通过挤压睡眠时间的方式 ， 是得不偿失的 。 睡眠时间少 ， 白天精力不足 ， 听课效果差 ， 晚上又不得不开夜车去赶课程 ， 这样形成恶性循环 ， 同学们的精力白白消耗在这样的无底洞中 。
实在 ， 高中生的学习 ， 唯有提高效率才能在众多的竞争中脱颖而出 ， 提高效率才是王道 。 如何提高效率 ， 可以从两个方面去理解 ， 一个是进步时间的利用效率 ， 另一个是进步所做习题的效率 。
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首先 ， 进步时间的利用效率 。 现如今 ， 高中生的在校时间是很长的 ， 有的县中学生晚自习上到十点半 ， 甚至有的学校十一点才放学 ， 晚自习总时长达到三四个小时 。 在这段时间内 ， 同学们要合理安排自己的时间 ， 将学习任务分轻重缓急有计划地去执行 ， 进步时间的利用效率 ， 而不是和同学闲谈或者死磕困难 ， 做一些无意义的事浪费时间 。
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其次 ， 进步所做习题的效率 。 现在的高中生有做不完的试卷和习题 ， 只要你愿意 ， 市面上能够买到很多类型的资料书 ， 但是 ， 很多资料书都大同小异 ， 同质化现象严峻 ， 没有必要做许多重复的问题 。 我们应该进步做题的效率 ， 做一题弄懂一题 ， 让我们所做的每道习题 ， 对要对的明明白白 ， 错要错的清清楚楚 ， 而不是糊里糊涂、浑浑噩噩 ， 不断地无意义的重复 。
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