怎样克服总是喜欢和别人比较的习惯，而且感觉一旦不如别人就会自信心严重受挫
你不允许自己平凡一直在外界追寻一个完美至极的填充物，来填补自己害怕空、害怕消散的饥饿内心不妨放轻松，静静地呆在一个安静的空间，注意自己的呼吸，停止思考，观察自己的内心活动停止编故事关注当下的每一秒选择看家里的某一个物件，比如空调、花瓶一边呼吸，一边去掉它身上的名称、外形、颜色一边呼吸一边静静看你会发现一个新的世界身体里会有暖流涌动，有感动浮现你感受到的，就是当下此刻，你接触到的，就是万物的本体在没有标签的当下所有人和事，都是宇宙韵律流动下的一个波动，都是宇宙整体中的一颗星多加练习你会慢慢体会到宇宙规律的博大认识到自己与他人的联结最关键的是，你允许自己放空，允许自己平凡允许自己什么都不做，什么都不想一旦你允许自己平凡，允许自己一事无成你才能拥抱自己最纯粹的渴望——学习不要因为恐惧和焦虑摧残学习本身的价值无论老师怎么为了自己的政绩鼓吹无论同学们如何在老师的鼓吹下癫狂地扭曲攀比如果你心里的恐惧和焦虑不过度你一定会冷静地学习，为完善自己而学而不是为老师、为父母、为压别人一头而学允许自己空的人并非什么事都不做他们只是比俗人更轻松因为他们的能量没有浪费在患得患失蝇营狗苟
■网友的回复
同。也会这样。一有压力就会觉得自己什么都做不好，情绪低落心态不好，也导致给我带来压力的要完成的事情更做不好。要改正。等我找到答案了就回来答
推荐阅读
- 怎样看待qq附近女生把签名改成“猥琐大叔别来骚扰我”，但每天坚持刷新附近位置的行为
- 怎样改掉一被骂就会哭的性格?
- 。。
- 刚成为客户经理，怎样发展客户
- 怎样变外向
- 性格懦弱、胆怯，遇事总是妥协，不敢据理力争。这种性格能通过后天的刻意锻炼改变吗
- 怎样看待有求于你时热情十足，一帮完忙就翻脸不认人的人
- 可以理解人皆自私的本性，但每次面对自己有些自私的行为表现的时候 内心又很谴责自己，怎样克服这种心理
- 怎样让性格变得外向开朗一点
- 怎样消减别人的嫉妒心减少对自己的攻击