广东省家庭医生协会|“做自己是自私吗？”“有时候是的”
_本文原题为：“做自己是自私吗？”“有时候是的” 。
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01
做自己 ， 就是做什么事情先照顾自己 ， 满足自己的意愿为先 。
因此 ， 做自己的第一步就是：明确自己的真实意愿 。 如果你都不知道你自己想要什么 ， 做自己就无从谈起了 。
经典例子就是：
“你不想现在结婚 ， 但你妈催你赶紧结婚 。 ”这个事中怎么做才是做自己呢？
叛逆不听妈妈的 ， 就是做自己吗？
不一定 。
如果你觉得按自己的方式生活对自己来说更重要 ， 那做自己就是跟随自己的感觉 ， 现在不结婚 。 但如果你觉得妈妈的感受对你来说更重要 ， 那赶紧结婚以照顾妈妈的感受就是做自己 。
因此 ， 做自己无关于外在行为上怎么做 。 而是你的意愿是什么 ， 然后你是否能选择自己的意愿 。
02
可你会发现：
不结婚 ， 是自己的真实意愿 。 照顾妈妈的感受 ， 也是自己的真实意愿 。
这就是一个他人对自己的期待和自己对自己的期待冲突的问题：
再等等 ， 等一个合适的人——这是自己对自己的期待 。
【广东省家庭医生协会|“做自己是自私吗？”“有时候是的”】不能等了 ， 现在就得找个——这是妈妈对你的期待 。
这两个期待是冲突的 。 这时候你就要判断：
到底是自己的节奏更重要 ， 还是妈妈的感受更重要呢？到底是满足自己对自己的期待更重要呢 ， 还是满足他人对你的期待更重要呢？
这时候你就要明确自己的意愿 ， 做出选择 。
做自己 ， 就是明确自己最重要的东西 ， 并做出自己最想要的选择 ， 然后舍弃相对不重要的那个选择 ， 并承担后果 。
反过来说 ， 不能做自己就是 ， 你明明觉得A重要 ， 却出于某些原因选择了B 。 你明明选择了B ， 却依然抱怨放不下A 。
所以 ， 做自己是自私吗？
当你对自己的期待和别人对你的期待有冲突的时候 ， 无论你选哪个 ， 对于另外一个选项来说 ， 就是自私 。
你选择了听你妈的找个人赶紧结婚了 ， 你对自己就很自私 ， 你选择了听自己的慢慢找合适的 ， 你对你妈就很自私 。
03
同理 ， 另外一个人在忙里忙外 ， 你在那刷手机 。 这是自私呢 ， 还是在做自己呢？你对自己的期待是：此刻轻松不干活 。 另外一个人对你的期待是：此刻赶紧帮忙 ， 承担责任 。
这时候你对自己的期待和别人对你的期待就冲突了 。 那么——
哪个对你来说更重要呢？
如果你觉得自己此刻的轻松很重要 ， 那做自己就是继续刷手机 ， 让另外一个人自己干去吧 ， 并承担相应的后果：他会不开心 ， 会指责你 ， 甚至有离开你的风险 。
这时候你对他人来说 ， 就是自私的 。
如果你觉得对方的感受更重要 ， 那做自己就是牺牲自己的意愿和轻松 ， 帮助对方干活 。 并承担相应的后果：干起来不是很愉悦 ， 不是很享受 ， 不是很轻松 。
这时候你对自己来说 ， 也是自私的 。
期待的冲突 ， 不仅发生在自我与他人之间 ， 也发生在自我与自我之间 。
比如说 ， 今天想去吃好吃的 ， 不想减肥了 。 那怎么才是做自己呢？是任性地去吃吧 ， 还是强迫自己不去吃呢？
这其实是自己对自己两个期待的冲突：既期待自己瘦下来 ， 能够有个闪电的身材 。 又希望犒劳下自己的胃 ， 满足口感刺激 。
那哪个对你来说更重要 ， 你就选择哪个 ， 并放弃另外一个 ， 就是做自己 。
你选择了不去吃 ， 你就伤害到了自己的胃和味觉 ， 对自己的胃和味觉就很自私 。
你选择了去吃 ， 你就伤害到了自己的身材 ， 对自己的身材就很自私了 。
人不能兼顾自己的时候 ， 就是会对自己的某些部分有自私 。
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