早餐本科生|不吃晚饭就可以瘦吗，这两点也很重要，朱一龙又瘦了
近日 ， 朱一龙为海南岛国际电影节录制的VCR曝光 。 画面中 ， 朱一龙头发精短 ， 两颊消瘦 。 据悉 ， 朱一龙近期在拍摄一部谍战剧 ， 为了塑造角色而减肥 ， 1米8的他暴瘦明显 ， 轮廓更加明显 。
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之前有报道说朱一龙瘦就四个字：不吃晚饭 。
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其实并不是这样 ， 关于减肥方式 ， 朱一龙曾说 ， 在减肥的过程中 ， 千万不能饿着自己 ， 饿着减肥都是减的水分 ， 所以朱一龙的减肥方法肯定不是不吃晚饭 。
其实这两点很重要：
1 ， 少吃或者不吃主食
因为面食的热量比较高 ， 在减肥期间他很少吃米饭和面条等主食 ， 高热量的油炸食品也不要吃 ， 青菜等是可以随意吃的 ， 就这样坚持一段 ， 体重自然就瘦下来了 。
2 ， 运动
【早餐本科生|不吃晚饭就可以瘦吗，这两点也很重要，朱一龙又瘦了】朱一龙一直有健身运动的习惯
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简单说就是管住嘴 ， 迈开腿 。
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