「毒蛇」上瘾性行为，正在掏空当代年轻人！“奶头乐理论”真香！
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现代的年轻人 ， 熬夜似乎都已成习惯 ， 熬夜在干什么呢？不知道.... ， 可能是在刷抖音、可能是在吃鸡、可能是在打王者荣耀 ， 可能是在刷剧 。 “反正不知不觉一下子就到凌晨了 ， 原本说12点上床睡觉 ， 但只不过换个地方刷手机 ， 越刷越上瘾 。 ”
熬夜刷手机
后来有人把这一类行为归结为“上瘾性行为”——不知不觉陷入其中 ， 事后回想又后悔不已 。 这样的状况并不在少数 ， 它们已经快把当代年轻人掏空了 。
熬夜刷手机
何为“上瘾性行为”？即“难以停止”和“无法充分享受” 。 当你不自觉地进入一种状态 ， 并难以停止 ， 没充分意识到做这件事所连带的后果与影响；事后才反应过来后 ， 又感到非常懊恼和空虚 。 那你便处于上瘾的状态中了 。
熬夜刷手机
如果你知道它会侵占你学习的时间 ， 影响你做其他事情的进度 ， 但你仍然乐于付出这样的代价 ， 看视频而牺牲一些时间 ， 放弃一部分的学习成果 。 那这不是上瘾 ， 是你的主动选择 ， 你心安理得 ， 度过了一段自觉美好的时光 ， 收获了快乐 。
熬夜刷手机
但如果你为了逃避一些棘手的问题 ， 打开了某APP ， 一刷就看到半夜 ， 临睡前又因此懊悔和自责 。 这 ， 才是上瘾 。
刷刷刷
躺在床上刷抖音、玩游戏、轮番打开各类社交软件 ， 一晚上的时间就没了 。 如果不是手机没电 ， 还可以继续刷到天荒地老 。 看着冷光屏映射出的自己 ， 双眼无神、脸色蜡黄；想到第二天满满的任务量 ， 于是难以抑制地开始讨厌自己 。 对于自控力差的人来说 ， 能获得短期快感的软件简直就是灾难 。
【「毒蛇」上瘾性行为，正在掏空当代年轻人！“奶头乐理论”真香！】虽然作家格拉德威尔在《异类》中说：1万小时的锤炼 ， 是任何人从平凡变成世界级大师的必要条件 。 就拿大学生四年 ， 1469个日日夜夜 ， 35040个小时 ， 早就突破了1万个小时 。 也就是说 ， 只要专注 ， 你完全可以成为 ， 任何一个你想成为的人 。
1万小时的锤炼
但现在的很多人却让我想起“奶头乐理论”：
是生产力的不断提升伴随着竞争加剧 ， 世界上80%的人口将被边缘化 ， 为了安慰社会中“被遗弃”的人 ， 避免阶层冲突 ， 方法之一就是让企业大批量制造“奶头”——让令人沉迷的消遣娱乐和充满感官刺激的产品填满人们的生活、转移其注意力和不满情绪 ， 令其沉浸在“快乐”中不知不觉丧失对现实问题的思考能力 。
奶头乐理论
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