怎么样能在一周内减掉8斤
你为什么会有这种想法？
如果真的需要的话，其实，我试过
早上起来晨跑，然后下午去健身房健身两个小时或者去上一节舍宾，瑜伽，晚上再跑一下步
饮食方面的话，早上就吃两个鸡蛋白，中午的话就吃蔬菜的叶子，晚上的话，吃个小水果或者不吃，或者也吃蔬菜叶子
还可以喝一种排宿便的茶辅助一下
【怎么样能在一周内减掉8斤】 这样子好像真的可以一周瘦八斤
但是这样坚持一周之后，你恢复正常饮食的话，会反弹两三斤，或者更多，这看个人
这个会减的是体重，而不全是脂肪
这个只要不是小基数的体重都能一周八斤
■网友的回复
人体健康减重的最大值是一周一斤。
■网友的回复
这种办法肯定是有，但是可能会换来姨妈出走，反弹，暴食等严重后果，我建议还是不要太过急切
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