子安独行侠|遇到困境是非时，就这样处理，当你烦恼生气当你烦恼生气

当你烦恼生气，遇到困境是非时，就这样处理
倚栏独语2020-06-0722:19:04

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生气时，可以：
1.要小声说话，保持平静微笑的态度。
2.不要给人知道自己生气，暂时离开现场，到室外透一下气。
3.记下生气的原因，再替别人想一想。
4.聆听或唱诵梵呗圣歌，从歌声梵呗中，平息情绪。
5.礼佛忏悔。
6.面带笑容，告诉自己要欢喜，不可生气，会上人当！
7.做个旁观者，冷静分析事情的来龙去脉，审查自己的起心动念。
8.揽镜自照，看看自己生气的模样。
9.诵念佛号，直至气消为止。观想佛、菩萨的慈颜相好。
10.到没有人的地方去，问自己：我生气有道理吗？
11.反问自己：「为什么要生气？」往往会发现：这种小事，没有什么了不起！
12.自我反省，承认己过。

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13.心想：承担委屈，一切不如意都是自己的逆增上缘。
14.看破放下，学习「观自在」，问自己，自己生气会自在吗？
15.找不生气的人讲话；但不可给人知道自己在生气。
16.生气时，要慢半拍，告诉对方：等一会我要生气！
17.忍！忍！忍！忍一口气，风平浪静。
18.不怨恨他人，感谢对方替自己消除业障，增长福慧。
19.自忖没有资格生气，应以慈悲宽容待人。
20.告诉自己：生气对自己没有意义。所以不生气。
21.化悲愤为力量，激励自己要更加发奋图强。
22.自问：「我是为生气来到人间的吗？」
23.凡事退一步想，留有馀地，以免日后见面尴尬。
24.惭愧自己没有用，有用的人不生气。
25.发心工作，让自己忙碌起来，没有时间生气。
02
烦恼来时怎么办？

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去除烦恼的方法有：
1.找善知识倾诉，避免再和烦恼人谈话。
【子安独行侠|遇到困境是非时，就这样处理，当你烦恼生气】2.惭愧自己有烦恼，责怪自己没出息。
3.走入大众，接待客人，更要亲切、微笑，说好话。
4.面对现实，主动找对方沟通。
5.自制、能忍，才是有力的人。
6.宽容别人，体谅别人，人我互调，为别人想一想。
7.自省改过，因为这是最勇敢的人。
8.发愿：「我愿以慈心对待他人，我愿以慈眼看待他人。」
9.自念：「我不是为烦恼来学佛的。」
10.自问：「为什么自己放不下？简直是跟自己过不去！」

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11.自己告诉自己：「我要讚美别人，我要尊敬别人。」
12.写作、抄书，多写几句「责人之心责己，恕己之心恕人」。
13.画图，最好画佛菩萨的金容圣像。
14.念佛、拜佛或读诵、抄写各种忏悔文、发愿文。
15.诵经或读法语、箴言。
16.阅读藏经，讲一段藏经的内容给自己听。
17.打坐参禅，自问为什么烦恼？
18.发心工作，让自己忙碌起来。
19.听梵呗，唱圣歌，或是弹一曲「三宝颂」或「念佛曲」。
20.瞻仰佛菩萨的圣容，「我以生气的面孔能对佛菩萨吗？」
03
逆境来时怎么办？

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面对逆境的方法有：
1.勇于面对，接受挑战，设法改进。

子安独行侠|遇到困境是非时，就这样处理，当你烦恼生气

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