江苏龙网

  1. 首页 > 人文 > >

「短发」女生保持5个好习惯，让你夏天比别人都白，做到1个你就赢了


「短发」女生保持5个好习惯，让你夏天比别人都白，做到1个你就赢了
文章图片
「短发」女生保持5个好习惯，让你夏天比别人都白，做到1个你就赢了
文章图片
「短发」女生保持5个好习惯，让你夏天比别人都白，做到1个你就赢了
文章图片
「短发」女生保持5个好习惯，让你夏天比别人都白，做到1个你就赢了
文章图片
夏天就要到了 ， 我们的防晒工作又要做起来了 ， 对于以白为美的中国人来说 ， 变白是每个人都希望实现的事情 ， 身为亚洲人的我们本来就是黄皮肤居多 ， 所以如何让自己的皮肤变白是很多人在思考 ， 也是在追求的 。 有好多小姐妹会尝试着用美白的护肤品 ， 美白的化妆品来达到身体美白的效果 ， 其实美白这个事情很简单 ， 在我们日常生活中一些小习惯就可以轻轻松松的变白 。 我们就来看一下 ， 哪些小习惯能让我们在夏天都能比别人白吧！
1、做好一年四季的防晒工作:
想要在烈日炎炎的夏日之下不被晒黑 ， 防晒肯定是首要做的了 ， 要预防变黑的第一步 ， 防晒工作就要做到位 ， 不论你是在晴天 ， 阴天 ， 雨天 ， 还是四季都要进行防晒 ， 不是说没有紫外线照射 ， 没有阳光 ， 就可以不用去防晒了 ， 其实在没有阳光的情况下 ， 紫外线指数反而会更高 ， 就好比阴天来说 ， 它的紫外线指数是比太阳天的指数是还要高的 ， 所以说在没有太阳的情况下 ， 我们也要注意涂防晒的 ， 而且要天天涂 ， 四季涂 。
夏天常备遮阳伞想必是每个小姐妹的习惯 。 遮阳伞比防晒霜是更能有效的防止紫外线照射我们皮肤的 ， 就现在市面上的防晒伞质量都特别好 ， 站在伞下也很阴凉 ， 所以大家不仅要常使用防晒霜 ， 也要常备遮阳伞 ， 尤其是在大大的太阳下既防晒 ， 又可以乘凉 ， 一举两得 。
还有 ， 坚持穿长袖 ， 或者防晒衣 。
夏天用防晒霜进行防晒的话 ， 市面上的防晒霜各式各样 ， 挑都能挑花眼 。 而且质量方面也比较担心 ， 我们在购买防晒霜的时候不能够很直观的判断它的防晒能力 ， 所以说我们还要进行一定的物理防晒 ， 除了遮阳伞之外 ， 还有最最好用的方法 ， 也是最省钱最放心 ， 防晒效果最好的方法 ， 其实就是穿长袖衣服 。 为什么经常穿衣服的地方是最嫩最白的呢？就是因为他经常会有衣服覆盖 ， 他不会受到紫外线的照射 。 所以说最好用的方法还是尽量穿长袖的衣服来遮挡住我们的皮肤 ， 达到防晒的效果 。
2、尽量待在阴凉处
其实在夏天想要做好防晒工作并不容易 ， 在炎炎的夏日之下也想保持白皙的皮肤 ， 也想变白的话 ， 其实最简单粗暴的还是呆在阴凉处 ， 不要直接去接触紫外线的照射 ， 就在一定在很大的程度上避免了紫外线对我们皮肤的一个损害 ， 所以能不晒太阳就不要晒太阳 。 我们走路的时候可以选会在建筑物的阴影里边儿走 ， 坐公交车也要选择在没有阳光的一侧 ， 阴凉处其实它不仅能起到一个防晒的作用 ， 还能起到一个纳凉的作用 ， 在夏天也是可以非常好的预防中暑的方式 。
3、多吃水果
其实我们大家都是知道的 ， 大部分的新鲜水果当中都含有非常丰富的维生素C 。 维生素C还对于黑色素的代谢是非常有帮助的 。 就好比我们经常吃的石榴、苹果、猕猴桃 ， 还有橘子 ， 橙子等等 ， 每100克的石榴当中就含有八十一点儿七毫克的维生素C ， 其实维生素C不仅能帮助我们的皮肤代谢黑色素 ， 防止皮肤变黑 ， 而且还有抗氧化的功效 ， 对于我们的皮肤是非常好的 。


推荐阅读


上一篇：「面粉」我家早餐从不用面粉，20分钟做一锅，软糯又香甜，常吃对眼睛好

下一篇：稻城亚丁：稻城亚丁，无数游客慕名而来，却都失望而归