怎么样防止通过跑步减肥的过程中，肥肉变成肌肉?
每天跑完回来泡脚，按摩小腿，促进血液循环！坚持吧，不坚持三个月以上的跑步减肥都是耍流氓！
■网友的回复
想太多了,你先坚持下来再说跑步会让小腿变粗？窈窕淑女们不用担心
■网友的回复
题主是女生吧，脂肪和肌肉不存在也不可能存在相互转化关系，而且女生分泌的睾酮不足男生的百分之一，所以不必担心，早上空腹有氧运动能更好的消耗脂肪。
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