为啥总看到说节食减肥会反弹，从没人说健身运动反弹
你注意到不少健身帖子报喜不报忧？注意到就对了，因为有些人的虚荣心，因为有些是广告。
■网友的回复
因为过度节食到一定程度，即便你继续控制饮食，仍然有很大反弹风险而在正常饮食下运动不放弃的话，脂肪上涨可能性几乎没有
■网友的回复
好的身材分先天 后天两类先天好的人发育就比较好，最重要吃多少都不会胖，说到底其实是脾胃有问题！后天 通过科学合理的长期锻炼而来，期间要控制饮食。节食瘦身 对于吃货来说简直就是不切实际！每天摄入的能量除去身体的消耗其余的去了哪里？建议健身，锻炼得来的身材要比 先天的 更棒，线条感更好！试问，马甲线 是节食就可以出来的？
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