睡觉前都可以有哪些仪式
点一杯香薰蜡烛/买个床头小音响 放几首bossa nova/喝半杯热牛奶。
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我的睡前仪式是把秋衣塞进秋裤
■网友的回复
用泡脚片加温开水泡脚,然后滴一滴薰衣草精油在枕头上,铺好床,抱着我的米多
【睡觉前都可以有哪些仪式】
■网友的回复
洗澡是每天睡前的仪式
■网友的回复
题主可以考虑一下冥想,有助于睡眠
■网友的回复
打蚊子
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