你的睡眠质量高吗，对生活与工作影响大不，有啥好办法治疗和改善睡眠差的情况
我的睡眠质量特高，白天一坐就能唾着，一醒大脑特別清爽，夜里不用提吏好，对生活和工作特别有好处，啥都愿意干，干起来特踏实也特认真。效率也高。
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谢邀～
可以参考一下我对这些问题的回答:
不败太阳C：整夜失眠焦虑心跳加速？
不败太阳C：如何使人在失眠时入睡呢？
不败太阳C：一闭上眼睛想东西的时候，事物的大小就变了，可以无限的变大或者变小，但无法在脑子里出现事物的原大小。?希望以上对你有帮助。
■网友的回复
人生有三好，吃好，睡好，拉好。
任何一个不好，人生就不会太好，睡眠不好，通常是心思太复杂了吧！
■网友的回复
大棚菜把季节搞乱了，手机把睡眠搞乱了........呜呜呜
小年轻的睡眠搞得比老大爷还悲惨还痛苦
凌晨三四点勉强似睡似睡
【你的睡眠质量高吗，对生活与工作影响大不，有啥好办法治疗和改善睡眠差的情况】 第二天有种吃过镇静药物的感觉，脑袋上挂了铅块一样，抬不起头，晕的要命
我一朋友就是这样，三甲医院常客，神经科老主顾
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不算很高。入睡时间很长，睡觉也比较轻，容易被吵醒。所以我习惯带耳塞眼罩睡觉
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不是很高，总在半夜醒来
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一睡就睡着，一觉到天亮，非常舒服。不过我以前经常失眠，现在很久都不失眠了
■网友的回复
不是很高，最怕失眠，痛苦难耐
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