在外出旅行/出差时可以把代餐粉当饭吃吗亲，你对代餐

亲，你对代餐的理解错了吧。所谓代餐（又名替餐），顾名思义就是取代部分或全部正餐的食物，常见的代餐形式有代餐粉、代餐棒、代餐奶昔以及代餐粥等。代餐除了能够快速、便捷的为人体提供大量的各种营养物质外，具有高纤维、低热量、易饱腹等特点。代餐是那种用来减肥的低热量，又有饱腹感的东西，是用来骗自己的胃，减少能量摄入的。如果你拿这个当饭吃能量是肯定不够的，吃很多也不会够的。所谓营养物质这里指的是维生素矿物质那些，并非生命所需的能量啊。长期代餐你是要自虐么？代餐并不是快捷的能量补充剂。这种情况，吃压缩饼干？
■网友的回复
代餐粉还是建议代替午餐和晚餐和夜宵早餐不建议身体需要营养早餐的吸收最好是一天的营养来源

在外出旅行/出差时可以把代餐粉当饭吃吗

推荐阅读

中国|银行业保险业整体运行稳健更大力度让利实体经济——中国银保监会新闻发言人答记者问

『篮郭先生』于情于理上分析，中超该不该降薪？，世界足坛兴起降薪潮

芒果都市|持A、B证驾驶员快看下你的证！长沙超4000驾驶人逾期未审验

网友|原创于小彤宣布与陈小纭分手？相差5岁姐弟恋终分手，网友表示不意外

环球网|美国确诊人数突破460万的这天，特朗普又去打高尔夫了

#批评#孩子犯错了，如何正确批评？

枕边文化■别担心！迈腾B7音响系统的改装，继续进步

集团|模塑科技：控股股东模塑集团约4000万股解除质押后再质押

当前热映电影票房榜，《飞驰人生2》跌至第二，你看过哪几部？

封麦|黄子华封麦2年后，开始想念说真话的人。｜百家故事

纯锡茶叶罐保养,锡罐茶叶罐简介

西部大英网|| 一组漫画，带你图解扫黑除恶宣传标语，扫黑除恶

锁骨是什么(为啥有人锁骨粗有的细)

味道|学会五香花生（空气炸锅），把餐厅味道搬回家

[整机质量部]整机质量部四月份优秀员工-王奉军

「娜娜细说」而且整容后的她颜值堪比杨颖，美炸了，凤姐居然整容了

『』2020高考：关于助考，聪明的父母会这3招，你学到了吗

行业|酒业这半年｜借力“真年份”，贵州醇是搅局者还是破局者

趣事趣谈：又会死去多少人？这数据简直太吓人了！，地球上每天出生多少人

百万有料|干脆一锅蒸吧，怎么包也包不好