减开始|林允还在用这种无脑减肥法？，都2020了( 二 )
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3.脂肪不足
对于女性来说 ， 哥本哈根减肥法摄入的脂肪也是不够的 。 脂肪中含有的胆固醇为性激素的产生提供基础 。
胆固醇不足会造成内分泌紊乱 ， 引起经前综合症和月经不调等问题 。
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减肥还是要合理饮食 ， 持续运动 ， 任何短期快速掉体重的减肥方法都是不科学的 ， 对身体危害很大 ， 希望大家不要轻易尝试 。
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