已经被抑郁症折磨的失去了说话的欲望，想知道大家平时都聊些啥呢
抑郁那种深深的无助感发作起来真的是分分钟对人生失去信心。或许是你对自己的要求太高，或者活在太高的期望之下。你可以尝试下下面的方法1跑步，跑起来自然会把抑郁甩到后面，虽然可能持续时间短，但是一刻清净的世界也不错2尝试写点什么，写下自己为什么抑郁，怎么抑郁的，虽然写下东西很困难，但是坚持试试可能会有帮助3最重要的，要多和别人交流，聊一下自己近期的情况，多点沟通会带来很多安慰。有时候抑郁也不是坏事情，这东西有时候可以让你认真的重新看待自己的生活和世界，记得一定要驾驭它，而不是让它驾驭自己。世界很大，还有很多有意思的事情等你发现呢！
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