总是容易不开心，焦虑，无聊，找不到事情做咋办
我也是很经常一闲下来就会觉得心里难受，焦虑，特别是黄昏之后华灯初上的时候。后来，一觉得空荡荡的时候就立马找事情做。这种时候最好做自己想做的或者感兴趣的事情，我一般去吃些好吃的，或者画画，随意画胡乱画，或者慢跑，什么都不想，然后就没事了。我另外一种空闲下来的焦虑是没做完那些不想做的事情，例如作业。这种情绪总出现在我假期快结束之前，一般调节方法就是马上做，不要拖就好了。临毕业的时候，没确定工作，一段时间内我也总是各种焦虑不开心，特别是看到很多好朋友都确定好了毕业工作的时候。后来我大致的做了个工作方向，发了几份简历，就旅游去了。放松回来后，工作也很快确定了下来。焦虑也就更遥远了。
■网友的回复
挖掘自己的兴趣，方方面面，撸串喝酒也好，打游戏追剧也好，甚至xxoo也没人管你，找到自己想做的事情，就这么简单，自己去试就好了。找到了就不会这么焦虑了。
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