大基数健身一个礼拜一斤没瘦
【大基数健身一个礼拜一斤没瘦】 称体重前因为上课喝了两瓶水
■网友的回复
有氧的方式有很多，目测椭圆机不适合你。另外没有说私教都让你练什么，没法帮你分析。最后，才开始一个礼拜就有所期待，心态就不对。体重不是衡量健身是否有效的标准，既然已经打算健身，就不应该再以周围人的眼光给自己压力。
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